Tinnitus-Linderung: Verständnis und Hausmittel für klingende Ohren

Tinnitus-Linderung: Verständnis und Hausmittel für klingende Ohren

Ohrensausen, oder Tinnitus, ist eine unangenehme Erkrankung. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die Erkrankung selten chronisch ist. Die meisten Menschen erfahren Linderung, nachdem die Ursache des Klingelns festgestellt wurde. Da es kein einzelnes Allheilmittel für Tinnitus gibt, müssen Sie möglicherweise mehrere dieser Hausmittel ausprobieren, bevor etwas für Sie funktioniert. Wenn das Klingeln anhält, sehen Sie einen Arzt auf.

Was Sie benötigen

• Blutdruckmessgerät
• Gehörschützer

Anleitung

1. Es gibt mehrere Hausmittel gegen Tinnitus-Symptome. Aber messen Sie zuerst Ihren Blutdruck. Tinnitus kann ein Symptom einer Blutdruckanomalie sein. Viele Lebensmittelgeschäfte und Apotheken haben Geräte, die Ihren Blutdruck kostenlos messen. Normaler Blutdruck liegt bei oder unter 120/80. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Blutdruck höher als 120/80 ist. Dies könnte die Ursache Ihres Tinnitus sein.

2. Schützen Sie Ihre Ohren und Ihr Gehör, indem Sie Ohrstöpsel oder Gehörschützer tragen, wenn Sie sich in lauten Umgebungen wie Baustellen befinden oder laute Aufgaben wie Rasenmähen erledigen.

3. Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme um mindestens 10 Prozent.

4. Reduzieren Sie den Aspirinkonsum. Einige Forschungen legen nahe, dass hohe Dosen Aspirin vorübergehendes Ohrensausen verursachen können. Wenn Sie jedoch eine von Ihrem Arzt verschriebene oder empfohlene Aspirin-Therapie einnehmen, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Dosis reduzieren.

5. Schlafen Sie mehr. Bei manchen Menschen können Grippe und anhaltende Erkältungen zu Schwellungen im Gehörgang führen. Diese Schwellung kann Ohrensausen verursachen. Wenn Sie Ihrem Körper die Chance geben, sich von der Krankheit zu erholen, könnten Sie möglicherweise auch Linderung von Tinnitus erfahren.

6. Wenn Ihre Tinnitus-Symptome länger als eine Woche anhalten oder schwer genug sind, um Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen, suchen Sie einen Arzt auf. Selten erfordert Ohrensausen eine medikamentöse oder chirurgische Therapie. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, die Ursache Ihrer Symptome zu bestimmen und eine geeignete Behandlung zu finden.