Morbus Menière verstehen und bewältigen: Ein umfassender Ratgeber

Schwindel, Ohrgeräusche, Schmerzen oder Druck in den Ohren und sporadischer Hörverlust – all dies sind Symptome von Morbus Menière. Forscher vermuten, dass Morbus Menière aus einem Ungleichgewicht der Flüssigkeiten im Innenohr resultiert. Wissenschaftler haben seine Ursache nicht identifiziert, und es gibt keine Heilung. Dennoch können Sie mit Morbus Menière auf verschiedene Weise umgehen.

Anleitung

1. • 1

     Suchen Sie einen Arzt auf. Morbus Menière ist nicht tödlich, noch ist es ansteckend. Leider ist es chronisch, was bedeutet, dass es wiederkehrt und jahrelang andauern kann. Morbus Menière betrifft normalerweise nur ein Ohr; weniger als ein Drittel der Patienten hat einen Anfall in beiden Ohren. Ärzte diagnostizieren die Erkrankung in der Regel, indem sie Fragen zu den Symptomen stellen und dann andere mögliche Ursachen ausschließen. Die Symptome treten plötzlich auf und können schnell verschwinden. Sie können so selten wie einmal im Jahr oder so häufig wie täglich zurückkehren. Jeder Anfall kann ein oder eine Vielzahl belastender Symptome mit sich bringen, von Ohrgeräuschen (Tinnitus) und Schwindel (Schwindel) bis hin zu Hörverlust und Schmerzen. Ein Anfall kann 20 Minuten bis mehrere Stunden dauern. Selten ist eine Operation die Lösung. Oft verschreibt Ihr Arzt Medikamente, um Schwindel und Übelkeit zu lindern.

   • 2

     Salzzufuhr einschränken. Oft empfiehlt ein Arzt eine Ernährungsumstellung. Salz spielt eine große Rolle bei der Beeinflussung der Flüssigkeitswerte in Ihren Ohren, indem es Wasserretention verursacht. Die Einschränkung der Salzzufuhr ist daher ein positiver Schritt. Dies wirkt sich auf die Menge der Flüssigkeit im Gehörgang aus.

   • 3

     Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Diuretikum. Ein Pillen- oder natürliches Diuretikum kann ebenfalls von Ihrem Arzt verschrieben werden, um die Wasserretention zu begrenzen. Mehr Obst und Gemüse essen kann dazu führen, dass Sie häufiger urinieren und die Retention ebenfalls reduzieren. Das Trinken von acht Gläsern Wasser pro Tag wirkt ähnlich. Fragen Sie Ihren Arzt auch nach den harntreibenden Wirkungen von Löwenzahn, Ingwer und Wacholder.

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     Koffein und Alkohol einschränken. Diese beeinflussen ebenfalls die Flüssigkeitsretention in Ihrem Körper. Die National Institutes of Health empfehlen, sie zu eliminieren.

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     Rauchen oder Tabakgebrauch aufgeben. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt dies als wichtige Lebensstiländerung, um die Symptome von Morbus Menière zu lindern.

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     Stress reduzieren. Es wird angenommen, dass Stress häufigere Anfälle auslöst, daher ist Stressreduktion eine wichtige Möglichkeit, mit Morbus Menière umzugehen. Versuchen Sie Meditation, Yoga und Bewegung. Vermeiden Sie stressige Arbeits- und Wohnbedingungen so weit wie möglich.

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     Während eines Anfalls stillhalten. Legen Sie sich auf eine flache, unbewegte Oberfläche. Schließen Sie nicht die Augen. Starren Sie auf ein festes Objekt. Um Erbrechen zu vermeiden, begrenzen Sie, was Sie essen und trinken. Wenn der Anfall abklingt, stehen Sie langsam auf. Wenn das Erbrechen länger als 24 Stunden anhält, rufen Sie Ihren Arzt an.