Ohrendruck beim Tauchen ausgleichen: Ein einfacher Leitfaden zur Drucklinderung

Ohrendruck beim Tauchen ausgleichen

Eine der ersten Dinge, die man beim Tauchen im Wasser bemerkt, ist die sofortige Druckänderung, meistens in den Ohren. Die Druckänderung kann in einigen Fällen quälende Kopfschmerzen verursachen, die unter Wasser extrem gefährlich sind. Dieses Problem kann vermieden werden, indem du den Druck in deinen Ohren ausgleichst. Das Ziel des Ohrendruckausgleichs ist es, den Druck in deinen Ohren dem Druck im Wasser gleichzumachen, um so Beschwerden zu beseitigen oder zu reduzieren.

Anleitung

1. Stecke deine Zunge an den Gaumen deines Mundes, wobei die Spitze deiner Zunge gegen die Rückseite deiner Zähne gedrückt wird.

2. Drücke die Rückseite deiner Zunge so stark wie möglich Richtung Oberkopf. Handle so, als würdest du die Rückseite deiner Zunge durch den oberen Teil deines Kopfes drücken.

3. Halte deine Zunge an dieser Stelle und drücke weiterhin nach oben, bis du eine kleine Lufttasche nach oben schießen spürst. Du solltest innerhalb weniger Sekunden nach der Ausführung der Aufgabe ein kleines „Klicken“ spüren oder hören.

4. Wiederhole den Prozess alle paar Fuß beim Abtauchen oder wann immer du eine Druckänderung spürst.