Hilfe bei Ohrendruck: Ursachen, Lösungen & Vorbeugung

Ohren platzen, wenn Luft im Ohr eingeschlossen wird, wodurch der Druck im Ohr größer ist als der Druck außerhalb. Dies kann passieren, wenn Sie in große Höhen aufsteigen oder bei einer Erkältung oder Nasennebenhöhlenentzündung, aber eine der häufigsten Ursachen ist, wenn Sie in einem Flugzeug fliegen, das schnell aufsteigt oder absteigt. Es ist in der Regel nicht ernst, kann aber irritierend sein. Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, sich dieses unangenehmen Problems zu entledigen.

Anleitung

1. Bitten Sie Ihren Arzt um ein Rezept für ein abschwellendes Mittel oder ein Nasenspray. Verwenden Sie dies vor dem Flug und dann erneut während des Fluges, wenn dieser von langer Dauer ist.

2. Gähnen Sie, indem Sie Ihren Mund so weit wie möglich öffnen und zwingen Sie sich zum Gähnen. Es hilft auch, wenn Sie auf Reisen wach bleiben, da Sie weder tief atmen noch schlucken können, während Sie schlafen.

3. Sammeln Sie Luft in Ihrem Mund, indem Sie tief einatmen, und schlucken Sie auf harte und übertriebene Weise. Wiederholen Sie diese Übung drei- oder viermal in schneller Folge.

4. Versuchen Sie, sanft Ihre Nase zu putzen, aber kneifen Sie niemals Ihre Nase zusammen und blasen Sie, da Sie Ihr Trommelfell beschädigen könnten. Kauen Sie auf übertriebene Weise Kaugummi.