OCD verstehen: Symptome, Diagnose und Hilfe suchen

Was ist die Zwangsstörung (OCD)?

Die Zwangsstörung (OCD) ist eine Angststörung, die durch wiederkehrende Gedanken und zwanghafte Verhaltensweisen gekennzeichnet ist, die die Fähigkeit, ein normales Leben zu führen, erheblich beeinträchtigen. Zwangshandlungen sind Verhaltensweisen wie wiederholtes Händewaschen, Zählen und Überprüfen. Zwangsgedanken können Ängste vor schrecklichen Ereignissen oder Impulse sein, jemandem zu schaden. OCD geht über normale Ängste, Sorgen oder Verhaltensweisen hinaus, und die Diagnose kann nur von einem lizenzierten Fachmann gestellt werden.

Anleitung

1. Erfahren Sie mehr über OCD, indem Sie über ihre Symptome lesen. Die Website der Obsessive Compulsive Foundation ist ein guter Ort, um mehr über die Symptome zu erfahren, auf die Sie achten sollten.
2. Notieren Sie, ob Sie solche OCD-Symptome zeigen wie ständige Sorgen, Ängste oder Gedanken; ein Bedürfnis, Dinge immer wieder zu überprüfen; oder das Gefühl, dass Sie Dinge in einem bestimmten Muster oder eine bestimmte Anzahl von Malen tun müssen.
3. Machen Sie einen Selbsttest auf OCD. Er kann OCD nicht offiziell diagnostizieren, aber Ihre Antworten könnten auf eine weitere Untersuchung hindeuten. Drucken Sie Ihre Antworten aus, um sie Ihrem Arzt zu zeigen.
4. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um zu besprechen, ob Sie unter OCD leiden könnten. Halten Sie unbedingt detaillierte Notizen über Ihre zwanghaften Gedanken und zwanghaften Verhaltensweisen, um sie Ihrem Arzt zu zeigen. Notieren Sie, wann, wo und wie jedes Symptom auftritt, sowie wie Sie sich gefühlt haben.
5. Antworten Sie auf die Fragen Ihres Arztes zu allen OCD-Symptomen, die Sie möglicherweise erleben. Es kann nicht durch Bluttests diagnostiziert werden; es wird durch die Beschreibung der Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen der Person diagnostiziert. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn eines Ihrer Symptome Ihren Alltag beeinträchtigt. Echte OCD wird die tägliche Funktionsfähigkeit erheblich beeinträchtigen.
6. Füllen Sie alle Fragebögen aus, die Ihnen der Arzt zu möglichen OCD-Symptomen geben könnte. Ein solcher Fragebogen könnte Sie nach Ihren Gedanken und Verhaltensweisen in mehreren Bereichen fragen, wie Sauberkeit, Überprüfen, Hortung, zwanghafte Gedanken, Wiederholen und Ordnen. Beantworten Sie jede Frage so genau wie möglich.
7. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen oder anderen OCD-Spezialisten und halten Sie ihn ein, wenn Ihr Arzt Sie überweist. Beantworten Sie die Fragen des Spezialisten zu Ihren Symptomen und ihrer Schwere, wie Sie es bei Ihrem Arzt getan haben.