Jugendliche mit bipolärer Störung verstehen und unterstützen

Bipolare Störung bei Jugendlichen

Mit den Stimmungen eines bipolar jugendlichen zu tun zu haben, kann äußerst schwierig sein. Sie haben vielleicht das Gefühl, mit zwei oder mehreren verschiedenen Personen zu tun zu haben, je nach Zeitpunkt. Wenn Sie mit einem bipolar jugendlichen umgehen, ist es wichtig, die Handlungen zu erkennen, die außerhalb seiner Kontrolle liegen, und sie zu akzeptieren. Darüber hinaus gibt es mehrere andere Techniken, die Sie anwenden können, um besser mit einem bipolar jugendlichen umzugehen.

Anweisungen

1. Seien Sie positiv. Auf jeden negativen Kommentar, den Sie zu Ihrem Kind sagen (z. B. „nicht“ oder „hör auf“), versuchen Sie, mindestens 12 positive Kommentare zu machen (z. B. Ihr Kind loben). Lob ist besonders wirkungsvoll bei bipolar jugendlichen.

2. Lehren Sie das Kind, ihre Emotionen zu benennen. Ermutigen Sie sie zu sagen: „Ich werde wirklich richtig aufgebracht; ich glaube, ich brauche etwas Zeit für mich“, wenn sie das Gefühl hat, dass eine manische Phase bevorsteht. Tun Sie dies zu einem Zeitpunkt, an dem der Jugendliche stabil ist.

3. Belohnen Sie positives Verhalten, aber bestrafen Sie nicht negatives Verhalten. Bestrafungen für negatives Verhalten können das Stressniveau eines bipolar jugendlichen erhöhen und eine manische Episode auslösen. Laut der Child and Adolescent Bipolar Foundation: „Ein Kind mit bipolärer Störung für einen Wutanfall zu bestrafen, ist so, als würde man ein asthmatisches Kind für einen Asthmaanfall bestrafen.“

4. Geben Sie dem Kind die Gelegenheit, in etwas hervorragend zu sein oder ein Führer zu werden. Finden Sie die Leidenschaft des Kindes und bauen Sie darauf auf.

5. Geben Sie dem Jugendlichen Wahlmöglichkeiten. Stellen Sie sicher, dass beide Optionen akzeptabel sind, und präsentieren Sie sie nicht in einem bedrohlichen Tonfall.

6. Entwickeln Sie Ihren eigenen Sinn für Humor. Über eine Situation zu lachen, kann die Ernsthaftigkeit entschärfen und das Stressniveau senken. Dies kann einem Jugendlichen mit bipolärer Störung zugutekommen, besonders weil es ihm beibringt, wie er seinen eigenen Stress durch Humor entschärfen kann.