Nervenzusammenbrüche verstehen: Ursachen, Symptome & Unterstützung

Einleitung

Jemand erlebt einen Nervenzusammenbruch, wenn er seine emotionale und physische Grenze erreicht hat und den Druck und Stress des Lebens als zu überwältigend empfindet, um damit umzugehen. Im Gegensatz zu den gelegentlichen stressigen Gefühlen, die viele Menschen erleben, verhindert ein Zusammenbruch, dass eine Person so funktioniert, wie sie es normalerweise tun würde. Die Gründe, warum Menschen Zusammenbrüche erleben, sind einzigartig für ihre Umstände, und die Symptome, die Betroffene zeigen, variieren ebenfalls von Person zu Person.

Ursachen von Nervenzusammenbrüchen

Dr. Cosmo Hallstrom, ein beratender Psychiater und klinischer Psychopharmakologe, identifiziert die Interaktion von drei miteinander verknüpften Faktoren als Ursache für Nervenzusammenbrüche: genetische Veranlagung, die emotionale Widerstandsfähigkeit eines Individuums und ein auslösendes Ereignis. Eine Studie der Indiana University ergab, dass mehr als 25 Prozent der Amerikaner zu irgendeinem Zeitpunkt das Gefühl hatten, am Rande eines Zusammenbruchs zu stehen, am häufigsten aufgrund von Beziehungsproblemen und/oder den Belastungen des Alleinerziehens. Ein weiterer Grund für das Auftreten von Zusammenbrüchen ist eine Anhäufung kleinerer Druckfaktoren über einen Zeitraum hinweg. Laut Dr. Phillip Timms, beratender Psychiater des South London and Maudsley Trust, sind Zusammenbrüche das Produkt einer emotionalen Aufstauung durch nicht bewältigte depressive Episoden.

Verhaltenssymptome

Wie gut jemand mit Stress und Druck in seinem Leben zurechtkommt, wird normalerweise durch sein Verhalten illustriert. Auffällige Anzeichen dafür, dass jemand Schwierigkeiten hat, damit umzugehen, sind, wenn sie unerwartet weinen, weniger sprechen, Schwierigkeiten beim Konzentrieren haben oder einfach nicht sie selbst zu sein scheinen. Laut Dr. Daniel Hall-Flavin von der Mayo Clinic sind verpasste Termine, langes Krankmelden am Arbeitsplatz und das Vermeiden sozialer Verpflichtungen weitere Indikatoren dafür, dass jemand einen Zusammenbruch erleben könnte.

Emotionale Symptome

Gefühle der Inkompetenz und die Unfähigkeit, damit umzugehen, sind oft mitverantwortliche Faktoren für Nervenzusammenbrüche sowie häufige emotionale Symptome, die von Betroffenen empfunden werden. Laut Elly Prior, einer seit über 20 Jahren praktizierenden, akkreditierten Beraterin, kann jemand, der einen Zusammenbruch erlebt, sich von Empfindungen von Panik, Reizbarkeit, Angst und Wut überwältigt fühlen. Hoffnungslosigkeit, Angst und Depression sind ebenfalls häufige emotionale Symptome, die von Menschen während eines Nervenzusammenbruchs empfunden werden. Darüber hinaus ist es nicht ungewöhnlich, dass Betroffene sich von ihren Lieben zurückziehen und ihre Freude an Dingen verlieren, die sie normalerweise genießen würden.

Körperliche Symptome

Neben emotionalen und verhaltensbedingten Anzeichen zeigen einige Menschen, die einen Nervenzusammenbruch erleiden, auch körperliche Symptome, darunter Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Magenprobleme, Zittern, Schwitzen, Herzrhythmusstörungen und Schwindel. Vorbestehende Gesundheitsprobleme wie Migräne, Ekzeme, Magengeschwüre und Reizdarmsyndrom können durch einen Nervenzusammenbruch verschlimmert werden. Einige Menschen, die einen Zusammenbruch erleben, haben ein geschwächtes Immunsystem und erholen sich sehr langsam von leichten Beschwerden wie dem gewöhnlichen Schnupfen.

Bei anhaltenden Beschwerden suchen Sie bitte einen Arzt oder Psychotherapeuten auf.