Die Nackentraktion ist eine Form der Physiotherapie, die hilft, Nackenschmerzen zu stoppen, indem sie die zervikale Wirbelsäule sanft dehnt. Ärzte, Therapeuten und Chiropraktiker verwenden häufig Traktion, um Nackenschmerzen zu lindern, aber es ist auch möglich, dass Patienten einige Nackentraktion zu Hause durchführen.
Mechanisches Gerät
- Gesundheitsfachkräfte führen Traktion mit einem mechanischen Gerät durch, das die Räume zwischen den Halswirbeln allmählich öffnet. Dies lindert den Druck auf die Bandscheiben und verringert Schmerzen. Einige Therapeuten verwenden Traktion intermittierend; das Gerät zieht und ruht dann.
Manuelle Traktion
- Die Nackentraktion kann manuell von einem Therapeuten oder Chiropraktiker durchgeführt werden, der hinter dem Patienten steht und sanft den Kopf des Patienten zieht.
Tür-Traktion
- Die Tür-Traktion ist eine beliebte Form der häuslichen Traktion. Der Patient legt eine Art Geschirr um seinen Nacken. Das andere Ende des Geschirrs hängt über der Tür und hält Gewichte oder Wasserbeutel. Die Gewichte dehnen den Nacken allmählich.
Luft-Traktion
- Die Luft-Traktion ist eine weitere Form der häuslichen Therapie. Der Patient platziert die Luft-Traktionsausrüstung um ihren Nacken und bläst sie langsam mit einer Handpumpe auf. Durch die allmähliche Erhöhung des Drucks dehnt der Patient langsam den Nacken.
Zervikales Traktionskissen
- Die Verwendung eines zervikalen Traktionskissens ist eine einfache Form der häuslichen Therapie. Das Kissen ist so geformt, dass es eine große, hohe Rolle gibt, um den Nacken zu stützen und den Kopf auf der anderen Seite hängen zu lassen. Gesundheitsfachkräfte empfehlen, es nicht länger als 30 Minuten zu verwenden. Es sollte nicht während des Schlafens verwendet werden.
Unter ärztlicher Aufsicht
- Es ist entscheidend, vor der Durchführung von Traktion zu Hause medizinischen Rat einzuholen. Wenn sie nicht richtig durchgeführt wird, kann die häusliche Traktion das Nackenproblem tatsächlich verschlimmern.
