Die Oberschenkelbeugergruppe – bestehend aus dem Bizeps femoris (langer und kurzer Kopf), Semimembranosus und Semitendinosus – dient als primärer Antagonist zum Quadrizeps femoris.
Aktionen
- Kniebeugung (entgegen der Quadrizeps-Streckung).
- Hüftstreckung (alle außer dem kurzen Kopf des Bizeps femoris).
- Mediale/ laterale Tibia-Rotation, wenn das Knie gebeugt ist: Semimembranosus und Semitendinosus rotieren medial; Bizeps femoris rotiert lateral.
Klinische Relevanz
- Oberschenkelbeuger-Zerrung: Häufig beim Sprinten aufgrund exzentrischer Überlastung am Ende der Schwungphase.
- Quadrizeps-zu-Oberschenkelbeuger-Kraftverhältnis: Ziel ≥0,6 (konzentrisch) oder ≥1,0 (exzentrisch) zur Verletzungsprävention.
- Reziproke Inhibition: Quadrizeps-Kontraktion hemmt Oberschenkelbeuger über Ia-Interneuronen.
