Effektive Linderung bei Pferdekuss: Ursachen & schnelle Hausmittel

Ein Pferdekuss wird durch eine Zerrung des Beins, Oberschenkels oder Fußes verursacht, was äußerst schmerzhaft ist. Diese Krämpfe verursachen intensive Muskelkontraktionen in diesem Bereich. Sie können durch Dehydrierung, bestimmte Medikamente, Muskelermüdung oder Laktatansammlung im Muskel nach dem Sport verursacht werden. Egal wie Sie einen bekommen, Sie möchten den Schmerz so schnell wie möglich loswerden.

Anleitung

1. • 1

     Essen Sie Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt: Bei einem Pferdekuss essen Sie eine Banane oder trinken Sie ein Glas Orangensaft. Der Schmerz sollte innerhalb von zehn Minuten nachlassen.

   • 2

     Trinken Sie Gatorade: Für schnelle Linderung eines Krampfes trinken Sie ein oder zwei Gläser Gatorade. Es hilft, das Gleichgewicht von Kalium, Natrium und Elektrolyten wiederherzustellen und lindert den Schmerz.

   • 3

     Akupressur: Üben Sie Druck auf die Rückseite der Wade, halb zwischen Wade und Knie, aus. Kneifen Sie fest und halten Sie es eine Minute lang.

   • 4

     Nehmen Sie Kalium: Nehmen Sie ein Kaliumpräparat, um etwaige Kaliummängel zu beheben, die die Krämpfe verursachen. Der Schmerz wird bald verschwinden.