Wie man Migräne Schmerzen Stop

Migräne-Kopfschmerzen sind im Gegensatz zu typischen Kopfschmerzen , und sie beinhalten gewöhnlich eine starke pulsierende Schmerzen , die immer schlimmer wird . Weitere Anzeichen einer Migräne sind Übelkeit , Lichtempfindlichkeit und temporäre blinde Flecken . Es gibt viele Möglichkeiten, um eine Migräne zu lindern und abzuwehren zukünftige Angriffe . Was Sie brauchen
Medikamente
Koffeinhaltige Getränke
Ice
Kalte Kompresse
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für Medikamente, die speziell für Migräne bestimmt Schau . Over-the- counter Schmerzmittel können die Schärfe zu nehmen Migräne- Schmerzen, aber effektiv Schmerzen lindern Look für Medikamente, die eine entzündungshemmende und Koffein enthalten .
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Verbrauchen ein 8 Unzen Glas Kaffee oder Soda. In Maßen kann Koffein schnell eine Migräne zu lindern.
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Legen Sie sich in einer ruhigen , dunklen Raum. Helles Licht und Ton erschweren oder verschlimmern eine Migräne Kopfschmerzen.
4

Tragen Sie eine kalte Kompresse auf der Stirn für 10 bis 20 Minuten.
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Verringern Sie Muskelspannung , die kann eine Migräne verursachen. Nehmen Sie ein warmes Bad , gelten ein Heizkissen , um den Hals oder üben Entspannungstechniken wie Meditation oder Visualisierung.
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Massieren Sie Ihre Stirn. Positionieren Sie den Daumen auf beiden Bügeln und Massage in einer kreisförmigen Bewegung.
7

Essen einen Snack oder eine Mahlzeit , eine Migräne zu kämpfen. Hunger und niedrigen Blutzuckerspiegel können eine Migräne auslösen .