Menstruationsbedingte Migräne bewältigen: Linderung & Behandlungsoptionen

Menstruationsbedingte Migräne können schmerzhaft und störend sein. Sie neigen dazu, schwerwiegender zu sein als andere Migräne und können länger dauern. Es gibt kein spezifisches Heilmittel für menstruationsbedingte Migräne, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um den Zustand zu bewältigen und die Häufigkeit und Schwere der Kopfschmerzen zu reduzieren. Sie haben auch Möglichkeiten, menstruationsbedingte Migräne zu behandeln, sobald sie beginnen. Sie können menstruationsbedingte Migräne möglicherweise nicht vollständig stoppen, aber Sie können die Auswirkungen, die sie auf Ihr Leben haben, verringern.

Menstruationsbedingte Migräne verstehen

Menstruationsbedingte Migräne unterscheiden sich von anderen Migräne, da sie speziell mit Ihrem Menstruationszyklus assoziiert sind. Es gibt zwei Arten von menstruationsbedingten Migräne: Reine Menstruations-Migräne (PMM) und Menstruationsbezogene Migräne (MRM). PMM-Kopfschmerzen teilen Symptome mit anderen Arten von Migräne, treten jedoch speziell um die Zeit Ihrer Periode auf – normalerweise innerhalb von zwei Tagen vor Beginn Ihrer Periode bis zum Ende der Menstruation. MRM-Kopfschmerzen sind Migräne, von denen Ärzte glauben, dass sie mit den Hormonschwankungen Ihres Menstruationszyklus assoziiert sind, aber zu jedem Zeitpunkt des Monats auftreten. Beide Arten von Migräne bedeuten Schmerz – oft intensiven Schmerz – auf einer Seite des Kopfes und Nackens, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Müdigkeit und manchmal Übelkeit und Erbrechen. Ungefähr 60 Prozent der Frauen, die Migräne erleben, haben irgendeine Art von MRM-Kopfschmerzen und ungefähr 14 Prozent dieser Frauen erleben PMM.

Medizinische Behandlungen

Rezeptfreie Schmerzmittel können bei menstruationsbedingten Migräne helfen. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) haben sich bei der Behandlung sowohl von menstruationsbedingten Migräne als auch von Menstruationsbeschwerden als vielversprechend erwiesen. NSAR umfassen Ibuprofen und Naproxen. Rezeptfreie Migränepillen, die eine Kombination aus Paracetamol, Aspirin und Koffein enthalten, haben sich ebenfalls als vielversprechend erwiesen. Wenn Ihre Periode regelmäßig ist, können Sie einige Tage vor Ihrer Periode und dem üblichen Kopfschmerzbeginn mit der Einnahme von Schmerzmitteln beginnen, um den Kopfschmerz zu verhindern. Verschreibungspflichtige Migränemedikamente mit Triptanen wie Imitrex und Maxalt können helfen, menstruationsbedingte Migräne zu verhindern und den Schmerz und die Übelkeit zu behandeln, sobald einer auftritt. Ein Nasenspray mit Dihydroergotamin (DHE) kann ebenfalls hilfreich sein, um den Migränebeginn zu verhindern, wenn es einige Tage vor Beginn der Menstruation angewendet wird.

Lebensstiländerungen

Neben Hormonschwankungen können es weitere Auslöser für menstruationsbedingte Migräne geben. Bier, Rotwein, gepökeltes Fleisch, grelle Lichter, Schokolade und MSG können allesamt Übeltäter sein, aber jede Frau ist einzigartig. Nachdem Sie eine Migräne hatten, notieren Sie, was Sie vor dem Kopfschmerzbeginn gegessen, getrunken und getan haben, um festzustellen, ob es ein Muster gibt. Wenn Sie zum Beispiel jeden Abend vor einer Migräne Rotwein getrunken haben, könnte Rotwein ein Auslöser für Sie sein und sollte vermieden werden.