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Migränekopfschmerzen treten bei Frauen oft um die Zeit ihrer Menstruationsperioden auf. Häufig haben diese Frauen einen Magnesiummangel, von dem angenommen wird, dass er die Art und Weise verändert, wie die Nerven des Gehirns funktionieren, was zu einem Migränekopfschmerz führt.
Laut Dr. Stewart J. Tepper, der „Understanding Migraine and Other Headaches“ schrieb, glauben einige medizinische Experten, dass eine Migräne aus einem Mangel an Magnesium im Gehirn resultieren kann. Dieser Mangel könnte die Nerven des Gehirn hyperexcitable machen und ihre Fähigkeit destabilisieren, geladene Ionen zu kontrollieren. Als Ergebnis können die Nervenzellen zu leicht feuern, was zu einer Migräne führt.
Da Magnesium eine wichtige Komponente der Kalziumaufnahme ist, ist die Einnahme der entsprechenden Dosierungen von jedem täglich entscheidend. Für Erwachsene korreliert diese Menge mit 1.200 mg Kalzium und 300 mg Magnesium.
Magnesiummangel kann durch Medikamente wie Diuretika, durch Alkohol und durch chronische Erkrankungen wie Diabetes verursacht werden.
Bei weiblichen Patientinnen wurden niedrige Magnesiumspiegel um ihre Menstruationsperioden herum festgestellt. Dr. Tepper hat erklärt, dass intravenöse Magnesiumbehandlung erfolgreich eingesetzt wurde, um menstruelle Migräne in einigen, aber nicht allen Fällen zu beenden.
Einige Ärzte verschreiben tägliche Magnesium-Nahrungsergänzungsmittel für Patienten, die unter Migräne und Magnesiummangel leiden. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind normalerweise ohne Rezept in Drogerien und Reformhäusern erhältlich und wurden mit einer Verringerung von Migränesymptomen in Verbindung gebracht.
Für Patienten, die kein Nahrungsergänzungsmittel oder eine intravenöse Behandlung einnehmen möchten, bieten einige Lebensmittelquellen substantial Mengen an Magnesium. Diese Lebensmittel umfassen Spinat, Nüsse, Bananen und Vollkornprodukte.
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