Wie man Migräne-Kopfschmerzen beseitigen

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die Millionen von Menschen betreffen. Diese starke Kopfschmerzen sind durch Schmerzen auf einer Seite des Kopfes , die oft durch Sehstörungen, Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit oder sogar bestimmte Töne und Gerüche begleitet markiert. Migräne sind schwer zu behandeln , weil es oft schwierig, ihre genauen Ursachen zu lokalisieren. Allerdings mit einem mehrdimensionalen Ansatz , können Sie in der Lage, die Schwere und die Häufigkeit der Migräne zu verringern und möglicherweise sogar zu eliminieren , sie alle zusammen zu sein. Was Sie
Notebook oder Journal
Medikamente benötigen
Ice-Pack
Dark room
Relaxing Aktivitäten
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Rekord wenn Ihre Migräne auftreten , wie lange sie dauern und alle Faktoren, die zu spürbaren ihrer Entwicklung zu führen.
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Besuchen Sie Ihren Arzt für eine vollständige körperliche Untersuchung , um sicherzustellen, dass es keine zugrunde liegenden Gesundheitsfragen. Besprechen Sie Ihre Aufzeichnungen mit Ihrem Arzt, damit er oder sie genauer das Problem anzugehen . Die folgenden Schritte sollten innerhalb der Parameter der Rat Ihres Arztes berücksichtigt werden.
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Probieren Sie verschiedene Medikamente unter Empfehlung Ihres Arztes. Medikamente, die Migräne einige Menschen helfen können, sind Beta-Blocker, Antidepressiva , Calciumkanalblocker und divalproex Natrium.
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Versuchen Sie, die Dinge, die Ihre Migräne auslösen zu vermeiden. Häufige Auslöser sind Rotwein, Schokolade, Bier , getrockneter Fisch, Lebensmittel, MSG oder Aspartam, Fleischwaren, chemische Dämpfe , helles Licht oder Blendung und Leuchtstofflampen . Einige Trigger können nicht wie Menstruationszyklen und Wetteränderungen vermieden werden. Im Fall der unvermeidbaren Auslöser , hilft es, sich deren Auswirkungen bewusst sein, dass Sie bereit sind , um die Symptome zu behandeln, wenn nötig sein kann.
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Versuch, den Angriff zu stoppen . Je schneller Sie einen Auslöser zu erkennen und Maßnahmen zu ergreifen , desto besser die Chance haben , einen potentiellen Migräne. Mehrere Medikamente arbeiten, um eine Migräne abbrechen , bevor sie greifen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wenn einer von ihnen ist die richtige für Sie .
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Nehmen Sie Schmerzmittel wie nötig. In den Prozess der versucht, Ihre Migräne zu beseitigen, können Sie nicht sofort ein Erfolg . Ihr Arzt kann Schmerzmitteln (wie Percocet , Codein, oder Demerol ) verschreiben oder empfehlen Ihnen, over-the -counter Medikamente ( Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen oder Naproxen ) zu ergreifen, um ihre Beschwerden lindern . Over- the-counter Medikamente sind nicht so stark wie die narkotische Medikamente im Kampf gegen die Schmerzen, aber sie sind leicht verfügbar und weniger wahrscheinlich zu Sucht führen.
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Probieren Sie einige nicht-medizinischen Heilmittel. Legen Sie sich in einem dunklen Raum , wenn Sie eine Migräne Anfang an wohl fühlen . Positionieren Sie einen Eisbeutel auf der Rückseite des Halses , und mit den Fingern , um den Druck auf die Bereiche des Kopfes , die beginnen zu schmerzen an. Manchmal kann dies bewirken, dass die Migräne abklingen , bevor es vollständig entwickelt hat. Ein anderes Mittel ist , um Zeit für Entspannung zu finden , sei es durch gezielte erholsamen Praktiken wie Yoga oder einfach durch Aktivitäten, die Sie genießen ( ein warmes Bad , einen flotten Spaziergang , hören Sie Ihre Lieblingsmusik ) . Neben der Erholung , denken Sie daran, etwa sechs bis acht Stunden Schlaf , aber nicht deutlich mehr bekommen, da überschüssige Schlaf kann zu Migräne als auch bei.