Stress und erektile Dysfunktion: Den Zusammenhang verstehen

Während erektile Dysfunktion ein beunruhigender und peinlicher Zustand sein kann, ist sie am häufigsten ein Symptom von Stress. Erektionen werden von einem unwillkürlichen Teil des Gehirns kontrolliert, der auch Reaktionen wie Erröten und Gänsehaut kontrolliert. Stress kann diesen Teil des Gehirns beeinflussen und umgekehrt erektile Dysfunktion verursachen.

Autonomes Nervensystem (ANS)

Es gibt zwei Teile des Autonomen Nervensystems: das sympathische, das sich mit sexueller Erregung und Ihrer Kampf-oder-Flucht-Reaktion befasst; und das parasympathische, das hilft, den Körper zu beruhigen. Der Penis wird von beiden Teilen des ANS kontrolliert, und beide müssen im Tandem für eine ordnungsgemäße Funktion arbeiten.

Effekte

Während hoher Stresslevel sind diese beiden Abschnitte des ANS nicht ausgerichtet. In einigen Fällen kompensiert der Körper übermäßig und die parasympathische Eingabe erreicht den Penis nicht, was eine Erektion unmöglich macht. In anderen Situationen kann ein Mann eine Erektion bekommen, aber es gibt einen Anstieg der sympathischen Eingabe und er verliert diese Erektion.

Stresslevel

Es braucht sehr wenig Stress, um den Fluss der sympathischen und parasympathischen Eingabe zu stören. Dies macht erektile Dysfunktion zu einem etwas häufigen Symptom.

Krankheit

Wenn ein Mann im Schlaf eine Erektion erreichen kann, ist dies ein Zeichen dafür, dass das Problem mit der erektilen Dysfunktion mit Stress und nicht mit Krankheit zusammenhängt.

Stressbewältigung

Entspannungstechniken zu erlernen, kognitive Therapie und Bewegung sind alles Wege, um Stress zu reduzieren. Mit einer Reduzierung von Stress wird erektile Dysfunktion höchstwahrscheinlich von selbst abklingen.