Flüssiges Vitamin E: Vorteile, Anwendungen & äußerliche Anwendung

Vitamin E ist ein kraftvolles Antioxidans mit vielen hilfreichen Anwendungen. Es ist besonders für seine Vorteile für Haut und Haare bekannt. Vitamin E, ob eingenommen oder äußerlich angewendet, schützt Zellmembranen, hält Zellen gesund, neutralisiert schädliche freie Radikale und blockiert Karzinogene. Vitamin E ist eines der wichtigsten Vitamine, dank seiner heilenden Eigenschaften, und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um einen gesunden, vitalen Körper zu fördern. In seiner flüssigen Form wird es normalerweise äußerlich zur Behandlung angewendet.

Bedeutung

Vitamin E bekämpft Schäden durch freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies (ROS), beides kann Zellen schädigen. Freie Radikale sind auch dafür bekannt, eine der Hauptursachen für alternde Haut und Krebszellen zu sein. ROS kann alle Arten von Körperzellen schädigen, was zu medizinischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Augenstörungen führt. Somit ist Vitamin E unerlässlich, um einen gesunden Körper und Geist zu erhalten. Quellen von Vitamin E umfassen dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat, Nüsse wie Mandeln und Cashews sowie tropische Früchte wie Mango und Kiwi. Die empfohlene Tageszufuhr beträgt etwa 15 Milligramm bei Personen über 14 Jahren. Vitamin-E-Mangel kann drastische Auswirkungen auf das Immunsystem einer Person haben.

Funktion

Vitamin E wirkt, indem es die Zellmembran beschichtet, um das Eindringen schädlicher freier Radikale zu verhindern. Vitamin E fängt freie Radikale ab und hindert sie daran, die natürlichen Fette und Lipide im Körper zu zerstören, die wesentlich für den Erhalt gesunder Zellstrukturen sind. Darüber hinaus schützt Vitamin E essentielle Fettsäuren wie Low-Density-Lipoproteine im Körper vor Oxidation. Es wird angenommen, dass die Oxidation von Low-Density-Lipoproteinen zu Herzkrankheiten und anderen kardiovaskulären Leiden führt.

Arten

Es gibt acht Arten von Vitamin E: alpha-, beta-, gamma- und delta-Tocopherol sowie alpha-, beta-, gamma- und delta-Tocotrienol. Alpha-Tocopherol ist die Hauptart, die im menschlichen Gewebe vorkommt, und fungiert als Antioxidans. Die anderen Formen von Vitamin E werden normalerweise vom Körper verstoffwechselt, und es ist derzeit unbekannt, ob sie eine ausdrückliche Funktion erfüllen.

Vorteile: Haut

Flüssiges Vitamin E ist ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender für die Haut. Es kann äußerlich angewendet werden, um trockene Haut im gesamten Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, und ist einer der Hauptbestandteile von Körperlotionen und Gesichtsfeuchtigkeitscremes. Es kann auch als Anti-Aging-Serum verwendet werden, um feine Linien und tiefe Falten um die Augen, auf der Stirn und um die Nasolabialfalten (von jeder Seite der Nase zu jedem Mundwinkel verlaufend) zu glätten und ihr Erscheinungsbild zu reduzieren. Flüssiges Vitamin E wird auch verwendet, um das Erscheinungsbild von Narben und Dehnungsstreifen zu reduzieren.

Vorteile: Haare

Flüssiges Vitamin E nährt durstige Haarsträhnen und macht trockenes Haar weich. Ein paar Tropfen zwischen den Handflächen reiben und auf das Haar auftragen, spendet Feuchtigkeit und Glanz. Es kann auch verwendet werden, um frizziges, aufgedunsenes Haar zu glätten. Wenn es auf die Haarspitzen aufgetragen wird, kann flüssiges Vitamin E Spliss versiegeln und poröse Haarstrukturen heilen. Aufgrund seiner hochfeuchtigkeitsspendenden Eigenschaften findet sich Vitamin E in zahlreichen Haarkonditionern.

Vorteile: Lippen

Ein paar Tropfen flüssiges Vitamin E können trockene, rissige Lippen heilen. Die feuchtigkeitsspendende Wirkung von Vitamin E glättet Risse, macht verhärtete Haut weich und lindert schmerzende Lippen. Vitamin E ist auch ein Hauptbestandteil vieler feuchtigkeitsspendender Lippenbalsame.

Warnungen

Hohe Dosen flüssigen Vitamin E können nachteilige Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Sie können zu übermäßigen Blutungen und gestörter Blutgerinnung führen. Tatsächlich haben klinische Studien gezeigt, dass sehr hohe Dosen Vitamin E das Todesrisiko erhöhen können, insbesondere bei älteren Menschen, so die National Institutes of Health. Es gibt jedoch noch keine Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass flüssiges Vitamin E schädlich ist, wenn es äußerlich angewendet wird.