Plantarfasziitis: Ursachen, Symptome & Behandlung – Ein umfassender Leitfaden

Plantarfasziitis ist die Entzündung des Gewebebands, das die Zehen mit der Ferse verbindet. Sie ist sehr häufig und recht schmerzhaft. Sie tritt am häufigsten bei Menschen auf, die laufen, wie beispielsweise Berufssportlern. Sie kommt auch häufig bei schwangeren Frauen und übergewichtigen Menschen vor. Der Schmerz ist meist morgens oder nach einer Zeit, in der der Fuß nicht belastet wurde, am schlimmsten.

Symptome

Das häufigste Symptom der Plantarfasziitis ist Schmerz. Er tritt schleichend auf und verschlimmert sich, je entzündeter das Gewebe wird. Obwohl er in beiden Füßen auftreten kann, betrifft Plantarfasziitis meist nur einen Fuß. Der Schmerz wird allgemein als ein stechender Schmerz in der Ferse beschrieben. Sobald sich der Fuß gelockert hat, klingt der Schmerz ab, weshalb er meist nach langen Sitzphasen oder nach dem Schlafen schlimmer ist.

Ursachen und Risiken

Die Plantarfaszie ist ein Gewebeband, das die Stöße absorbiert, die auf die Muskeln einwirken. Wenn sie überlastet wird oder zu viel Spannung auf sie ausgeübt wird, kann die Faszie kleine Risse entwickeln. Wenn die Spannung oder die Risse anhalten, kann das gesamte Band entzündet werden. Die Erkrankung tritt am häufigsten bei Menschen zwischen 40 und 60 Jahren auf. Frauen entwickeln häufiger eine Plantarfasziitis als Männer. Ungeeignetes Schuhwerk und Berufe, die langes Stehen erfordern, erhöhen das Risiko ebenfalls.

Behandlung

Die meisten Menschen mit Plantarfasziitis erholen sich mit einfacher Behandlung, aber in einigen Fällen ist eine Operation notwendig. Ihr Arzt kann Medikamente wie nichtsteroidale Antirheumatika oder Kortikosteroide verschreiben, um Entzündungen zu reduzieren. Gemäßigte Physiotherapie, Nachtschienen und die Verwendung von Einlagen sind ebenfalls hilfreich. In den schwersten Fällen kann ein Chirurg einen Eingriff durchführen, der die Plantarfaszie von der Ferse löst. Obwohl dieser Vorgang den Schmerz stoppt, wird das Fußgewölbe geschwächt.

Komplikationen

Wenn sie unbehandelt bleibt, kann Plantarfasziitis zu einem chronischen Problem werden. Wenn dies geschieht, beeinträchtigt sie die Beweglichkeit und Nutzung des Fußes. Da die Körperteile miteinander verbunden sind, kann unbehandelte Plantarfasziitis zu Problemen im Rücken oder in den Hüften führen. Das Vermeiden abgenutzter Sportschuhe und die Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts reduzieren die Schwere der Plantarfasziitis erheblich.

Alternative Behandlung

Behandlungen wie pflanzliche Heilmittel, Akupunktur und Yoga hatten positive Auswirkungen auf Menschen mit Plantarfasziitis. Einige Unternehmen verkaufen rezeptfreie Magnete, die angeblich Fersenschmerzen lindern sollen, aber laut der Mayo Clinic gibt es keinen Beweis dafür, dass diese Magnete eine positive Wirkung haben.