Trichotillomanie verstehen und bewältigen: Ursachen & Behandlung

Trichotillomanie, Spitzname „Trich“, ist ein Zustand, der einen Drang erzeugt, Haare vom Körper zu ziehen, einschließlich der Kopfhaut, Augenbrauen, Beine und anderen Körperteilen. Verbindungen zur Trichotillomanie wurden in einer genetischen Mutation entdeckt, die bei ihren Betroffenen gefunden wurde, SLITRK1, einem Gen, das auch mit Tourette-Syndrom in Verbindung steht. Obwohl es schwierig ist, Trichotillomanie zu behandeln, ist es nicht unmöglich.

Anweisungen

Schritt 1

Konsultieren Sie Ihren Hausarzt. Erzählen Sie ihr das Problem, das Sie hatten, und Ihr Arzt kann Sie mit einem Psychiater und Psychologen verbinden.

Schritt 2

Nehmen Sie verschreibungspflichtige Antidepressiva. Ihr Psychiater kann Ihnen nach der Diagnose, dass Sie Trichotillomanie haben, ein Antidepressivum verschreiben, das helfen kann, Ihren Drang zum Ziehen zu behandeln. Beispiele für Antidepressiva, die zur Behandlung von Trich verwendet werden, sind Celexa und Paxil.

Schritt 3

Holen Sie sich Psychotherapie. Gesprächstherapie mit einem lizenzierten Therapeuten, Psychologen oder psychologischen Sozialarbeiter hat sich als wirksam in Verbindung mit der Einnahme von Antidepressiva zur Behandlung von Trich erwiesen.

Schritt 4

Nehmen Sie Hypnotherapie in Anspruch. Hypnotherapie ist eine Form von Hypnose und Therapie, die von einem ausgebildeten Hypnotherapeuten praktiziert wird. Ihr Psychiater oder Psychologe kann Ihnen einen Hypnotherapeuten empfehlen, der Ihnen hilft. Hypnotherapie, obwohl nicht medizinisch bewiesen, um Trichotillomanie immer zu heilen, hat sich in einigen Einzelfällen als hilfreich erwiesen.

Schritt 5

Üben Sie Biofeedback. Ein Biofeedback-Therapeut kann Ihnen beibringen, Ihren Körper zu trainieren, um Ihren Impulsen zu widerstehen, wie dem Drang, an Ihren Haaren zu zupfen. Obwohl Biofeedback nicht sofort wirkt, sobald Ihr Körper darauf trainiert wurde, auf diese Weise zu arbeiten, kann es wie selbstverständlich werden und es weitaus einfacher machen, den Drängen zum Ziehen Ihrer Haare zu widerstehen.