Erektile Dysfunktion (ED) verstehen und behandeln

Was ist erektile Dysfunktion?

Erektile Dysfunktion, oder ED, wird auch als „Impotenz“ bezeichnet. Dies ist ein Zustand, bei dem ein Mann keine Erektion erreichen oder lange genug aufrechterhalten kann, um Geschlechtsverkehr zu haben. Laut dem National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse leiden etwa 15 bis 30 Millionen amerikanische Männer an erektiler Dysfunktion. Dies kann das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl eines Mannes beeinträchtigen und eine Beziehung schädigen. Aber es gibt Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen, sowohl konventionelle als auch relativ neue.

Anleitung

Schritt 1: Suchen Sie Ihren Arzt auf. Ihr Arzt wird einige Fragen stellen und einige Tests durchführen, einschließlich eines Urintests und eines Bluttests auf Diabetes. Während des Prozesses wird er entscheiden, ob Sie ein Kandidat für ein verschreibungspflichtiges Medikament sind, das Erektionen fördern kann. Weit verbreitete Medikamente sind Viagra, Levitra und Cialis.

Schritt 2: Hören Sie mit dem Rauchen auf. Um eine Erektion zu erreichen, müssen Sie einen guten Blutdruck und eine gute Durchblutung des Penis haben. Rauchen ist nicht nur schlecht für die Lunge, sondern raubt dem Körper auch Sauerstoff, was die Durchblutung verringert und erektile Dysfunktion verursachen könnte. Übermäßiger Alkohol- und Drogenkonsum kann ebenfalls ED verursachen und sollte ebenfalls vermieden werden.

Schritt 3: Steigern Sie Ihre körperliche Aktivität. Bewegungsmangel und Übergewicht können Ihre Erektionen beeinträchtigen. Es kann zu hohem Blutdruck, niedrigem Testosteronspiegel und schlechter Durchblutung führen. Um dies zu beheben, versuchen Sie, an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten Sport zu treiben. Gute Sportarten sind Radfahren, Joggen, Steppen, Schwimmen und zügiges Gehen.

Schritt 4: Blut in Ihren Penis ziehen. Eine Penispumpe ist ein hohles, röhrenförmiges Gerät, das um den Penis gelegt wird. An der Basis wird eine Abdichtung hergestellt und die Luft wird aus dem Rohr abgesaugt, um einen Teilvakuum zu erzeugen. Dies zieht Blut in den Penis, was zu einer Erektion führt. Ein Spannring wird an der Basis des Penis platziert, um die Erektion aufrechtzuerhalten, und nach dem Geschlechtsverkehr entfernt.

Schritt 5: Eine Verstopfung beseitigen. Oftmals resultiert erektile Dysfunktion aus einer Verletzung des Beckenbereichs oder einer Gefäßerkrankung. Wenn eine davon die Ursache ist, macht ein Mangel an Durchblutung des Penis eine Erektion schwer erreichbar. Eine Operation kann den Schaden reparieren.

Schritt 6: Versuchen Sie eine Alternative. Verschiedene alternative Ansätze können erektile Dysfunktion behandeln. Dazu gehören Akupunktur, Ginkgo, L-Arginin und ein testosteronsteigerndes Hormon namens DHEA (Dehydroepiandrosteron). Laut der Mayo Clinic sollten diese Ansätze jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da ihre Sicherheit nicht erwiesen ist.