Natürliche Nebenhöhlen-Linderung: Sichere & wirksame Mittel

Nebenhöhlentrouble sind ein häufiges Problem. Besuchen Sie einfach eine Drogerie und schauen Sie sich all die Produkte an, die behaupten, verstopfte Nasen zu behandeln. Viele mögen Symptome lindern, verursachen aber Schläfrigkeit oder verschlimmern die Nebenhöhlentrouble letztendlich sogar. Wenn Sie Linderung suchen, probieren Sie einige natürliche Mittel aus.

Nachteile von rezeptfreien Nasensprays

Während rezeptfreie Nasensprays zunächst Verstopfung lindern können, raten ihre Anweisungen davon ab, sie länger als drei Tage zu verwenden. Weitere Anwendung führt oft zu einem Rebound-Effekt, der die Verstopfung schlimmer macht als zuvor. Darüber hinaus können Sprays die Nasenhöhle reizen, was dazu führt, dass Nebenhöhlenschleimhautpatienten sich häufiger die Nase putzen.

Nasenspülung

Die März 2009 Harvard Women's Health Watch berichtet, dass „eine der einfachsten, günstigsten und wirksamsten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Nebenhöhlenerkrankungen die Nasenspülung ist.“ Sie können Ihre eigene Kochsalzspülung mischen, indem Sie einen Teelöffel Salz in zwei Tassen lauwarmes Wasser verdünnen. Verwenden Sie eine Nasenspritze, um die Lösung in die Nasenhöhle zu drücken. Sie können dies so oft wiederholen, wie nötig. Diese Behandlung hilft auch, Reizungen zu reduzieren, Schmerzen und das trockene, verkrustete Gefühl zu lindern.

Eukalyptus

Im November 2007 Redbook berichten Krista Bennett und Nadeska Alexis, dass „Eukalyptus die Nasenwege befreit und natürliche entzündungshemmende, antiseptische und schmerzstillende Eigenschaften hat.“ Eukalyptus-Gesichtsbehandlungen können zu Hause oder in einem Spa durchgeführt werden. Sie können Eukalyptus-infundierte Kissen und Nebenhöhlenmasken kaufen.

Yoga

Im März 2007 Natural Health berichtet Stacy Adimando, dass die Delfin-Position im Yoga helfen kann, Verstopfung zu lindern, indem sie den Rippenkorb öffnet, Verspannungen löst und das Atemsystem entleert und stärkt. Yoga hilft Ihnen auch, sich zu entspannen und Nebenhöhlenschwierigkeiten zu überwinden, indem Sie sich auf die Atmung konzentrieren.

Kombinierte Vorteile

Zusammen kombiniert, können diese natürlichen Methoden noch wirksamer sein. Sie helfen alle, Nebenhöhlenverstopfung und -beschwerden zu behandeln und vorzubeugen. Im Gegensatz zu rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten können sie so oft verwendet werden, wie gewünscht, und haben keine bekannten Nebenwirkungen.