Die Leber ist das größte Organ des Körpers und verantwortlich für mehr als 200 verschiedene Prozesse im Körper. Sie filtert einen Liter Blut pro Stunde und entfernt schädliche Toxine wie Ammoniak aus dem System. Sie hilft auch, den Blutdruck zu regulieren, Vitamine zu speichern, den Blutzuckerspiegel zu regulieren sowie das Elektrolytgleichgewicht aufrechtzuerhalten. Obwohl die Leber ziemlich robust ist, können viele Dinge dazu führen, dass sie funktionsgestört wird, wie fettreiche Ernährung, Alkoholmissbrauch, Medikamente und einige Krankheiten wie Hepatitis.
Mariendistel
- Mariendistel ist vielleicht das bekannteste der Kräuter, die zur Entgiftung und Stärkung der Leber verwendet werden. Silymarin ist der Wirkstoff in Mariendistel, der tatsächlich den Entgiftungsprozess übernimmt. Mariendistel hat starke antioxidative Eigenschaften. Die Leber wird wie jedes andere Organ von einer Vielzahl von Schadstoffen beeinflusst. Die Leber hilft, freie Radikale zu beseitigen, die die Leber durch den Oxidationsprozess beschädigen könnten. Durch die Paarung mit den ungepaarten Elektronen in den freien Radikalen hilft Mariendistel, sie aus dem Körper zu geleiten und den Schaden zu minimieren. Mariendistel bindet an die Leberzellen, um sie vor Medikamenten und Giften zu schützen, die unheilbaren Schaden anrichten könnten, wenn sie unbeaufsichtigt bleiben. Eine fettreiche Ernährung kann einen Zustand namens Fettleber verursachen. Es ist sehr vergleichbar mit dem Zustand von Enten und Gänsen, die mit einer fettreichen Ernährung gefüttert werden, um Foie Gras zu produzieren. Mariendistel war entscheidend bei der Umkehrung dieses Zustands. Empfohlene Dosierung ist 200 bis 280 mg pro Tag.
Kurkuma
- Kurkuma ist ein Gewürz aus der Ingwerfamilie. Es hat eine ähnliche Farbe wie Safran und ist eine Schlüsselzutat in Currygerichten. Kurkuma soll in der Lage sein, die Gänge in der Leber zu schrumpfen, die durch Überlastung bei der Filterung von Giftstoffen entzündet und ausgedehnt werden können. Es wirkt ähnlich wie Mariendistel. Es hat natürliche antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften, die die Leber vor Parasiten schützen, die eine Gefahr darstellen könnten. Es fördert auch die Galleproduktion. Mehr Galleproduktion hilft, mehr Cholesterin aus der Leber zu entfernen. In einer 1999 erschienenen Studie im Journal of Bioscience, Biotechnology and Biochemistry wurde gezeigt, dass Kurkuma Mäuselebern vor durch Kohlenstofftetrachlorid verursachten Schäden schützt. Im Journal of Experimental Biology schien eine Studie aus dem Jahr 1998 zu zeigen, dass Kurkuma effektiv sein könnte, um den Cholesterinspiegel in der Leber zu senken. Die empfohlene ayurvedische Dosierung ist 1/2 Teelöffel in einer Tasse warmen Wassers, um die Leber zu verjüngen und Giftstoffe auszuscheiden.
Gelber Dock
- Gelber Dock fördert die Galleproduktion, was hilft, Fett zu lösen, das sich in der Leber ansammelt. Die Entfernung dieses Fetts kann helfen, das schlechte Cholesterin zu senken. Es ist auch ein starker Blutentgifter, der, wenn er in Kombination mit Klette verwendet wird, entgiftet Blut zur Leber und den Nieren liefert. Seine harntreibende Wirkung erhöht die Harnproduktion und scheidet Giftstoffe aus, die aus dem Blut gereinigt wurden. Es regt auch den Darm zur Bewegung an, wodurch zusätzliche Abfallgifte aus dem Darm entfernt werden. Gelber Dock enthält Eisen, um das Blut nach der Reinigung aufzubauen.
Klette
- Klette ist ein Blutreiniger. Sie hilft, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf zu filtern. Sie hat eine harntreibende Wirkung und die Giftstoffe werden als Urin aus dem Körper ausgeschieden. Klette hat sich als vorteilhaft für das endokrine System sowie zur Verbesserung der Lebergesundheit erwiesen. Es wird empfohlen, sie als Tee in Kombination mit anderen Kräutern, insbesondere Sarspirille, einzunehmen. Frische Klettenwurzel kann auch zu Rezepten hinzugefügt werden. Für Rezepte, die Klettenwurzel enthalten, siehe den Abschnitt Ressourcen.
Sarspirille
- Sarspirille hat sich seit langem als stärkend für das Kreislaufsystem erwiesen. Es wird in Kombination mit Klettenwurzel für maximale Wirksamkeit als Lebertonikum empfohlen. Sarspirille bekämpft Mikroben im Blutkreislauf und macht sie harmlos. Es hat auch starke harntreibende Eigenschaften, die helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Das Entfernen von Abfallstoffen aus dem Blutkreislauf hat sich auch als wirksam für die Verjüngung der Nieren erwiesen.
