Hammerzehe-Korrektur: Ursachen, Symptome und Behandlungsoptionen

Hammerzehe ist ein Zustand, bei dem die Gelenke der zweiten, dritten, vierten und fünften Zehe gebeugt werden. Die häufigste Ursache für Hammerzehe ist ein Ungleichgewicht der Sehne. Wenn die Sehne an der Zehe zieht, verursacht sie eine Beugung der Gelenke. Bei schweren Fällen verrenken sich die Gelenke aufgrund des Drucks, der durch das Sehnenungleichgewicht verursacht wird. Im Frühstadium sind die Zehen noch flexibel. Im Laufe der Zeit können sich Hühneraugen und Schwielen bilden, die die Bewegung einschränken können. Wenn das Problem früh genug erkannt wird, kann es ohne Operation behandelt werden.

Dazu benötigen Sie

• Fußpolster
• Weit geschnittene Schuhe

Anleitung

1. Tragen Sie Schuhe mit breiten Zehen, um Ihren Füßen viel Platz zu bieten. Ihr Schuh sollte eine halbe Zoll von der Spitze Ihrer längsten Zehe herausragen. Vermeiden Sie alle Schuhe mit schmalen, spitzen Zehen, da sie den Zustand verschlimmern können. Absätze, die höher als zwei Zoll sind, sollten ebenfalls vermieden werden.

2. Tragen Sie Fußpolster auf den Oberseiten Ihrer Zehen. Sie werden sie wahrscheinlich zuschneiden müssen, damit sie auf Ihren Zehen haften. Diese Polster sind in Apotheken erhältlich. Verwenden Sie keine medikamentösen Fußpolster.

3. Gehen Sie sofort zu Ihrem Arzt, wenn Sie Hühneraugen oder Schwielen entwickeln. Der Arzt wird sie abschaben, wenn er es für notwendig hält. Je früher Sie sie behandeln lassen, desto wahrscheinlicher wird sich Ihr Hammerzehe-Zustand schnell verbessern.

4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Geräten wie Schienen oder Riemen, die bei Ihrem Zustand helfen können. Da jeder Fuß anders ist, benötigen Sie möglicherweise ein speziell für Ihre Füße angefertigtes Gerät. Sie können auch eine tägliche Zehenübungsroutine verschreiben, die die Flexibilität erhöht.

5. Gehen Sie zu einem Spezialisten für Knöchel und Fuß, wenn sich Ihr Zustand verschlechtert oder Sie glauben, dass Sie sich im späteren Stadium von Hammerzehe befinden. In einigen Fällen kann eine Operation die einzige Option sein. Eine Operation besteht typischerweise darin, ein einzelnes Gelenk von jeder der betroffenen Zehen zu entfernen, aber bei schwereren Fällen müssen möglicherweise alle Gelenke entfernt werden.