Wechseljahre verstehen: Symptome, Stadien und was Sie erwarten können

Die Menopause, manchmal auch „der Wechsel“ genannt, ist ein natürliches biologisches Ereignis, das im Leben jeder Frau auftritt. Körperliche Veränderungen und emotionale Symptome können den Beginn dieses Prozesses signalisieren, der manchmal Jahre dauert, um sich vollständig zu entwickeln. Die Perimenopause ist der Zeitpunkt, in dem diese Symptome beginnen. Nachdem Sie vollständig in die Menopause eingetreten sind, ist die Postmenopause der Zustand, der danach eintritt. Viele Frauen haben gemischte Gefühle zu diesem Übergang, da die Menopause bedeutet, dass sie keine Kinder mehr bekommen können. Wenn Sie in Ihren 40ern oder 50ern sind, was in der Regel der Zeitpunkt ist, in dem Wechseljahressymptome beginnen, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie feststellen können, ob Sie diese Lebensphase betreten haben oder nicht.

Was Sie benötigen

• Beobachtung von Symptomen
• Knochendichtemessung
• Hormonspiegel-Test
• Follikel-stimulierendes Hormon-Test

Anweisungen

1. Achten Sie auf Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus. Wenn Sie 12 Monate lang keine Menstruationsperiode haben, sind Sie höchstwahrscheinlich offiziell in die Menopause eingetreten. Andere Symptome, die darauf hindeuten können, dass Sie kurz davor stehen, diese Phase Ihres Lebens zu betreten, sind unregelmäßige Perioden, schwache Perioden und starke Blutungen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gynäkologe eine gynäkologische Untersuchung durchführt, einschließlich eines PAP-Tests, um Ovarialzysten oder Ovarialtumore als Ursache für Ihren veränderten Menstruationszyklus auszuschließen.
2. Führen Sie Buch über Stimmungsschwankungen, die häufiger als üblich auftreten. Sie könnten sich fühlen, als wären Sie auf einer Achterbahn der Gefühle, von Ruhegefühl bis hin zu Depression, leichter Gereiztheit und Irritabilität.
3. Achten Sie auf Anzeichen von wachsendem Gedächtnisverlust. Zum Beispiel könnten Sie feststellen, dass Sie Dinge vergessen, die Sie sich früher leicht merken konnten, oder während eines Gesprächs nach Worten suchen, was sehr belastend sein kann, wenn es auftritt. Dies kann ein Zeichen der Menopause sein.
4. Achten Sie auf Nachtschweiß und Hitzewallungen. Dies sind normale Symptome, die von Frauen erlebt werden, die durch die Menopause gehen. Ihre Körpertemperatur steigt aufgrund niedrigerer Östrogenspiegel in Ihrem Körper.
5. Beobachten Sie Ihre Haut auf Veränderungen. Dazu gehören trockene Haut, juckende Haut, kribbelnde Haut und Unreinheiten. Fragen Sie Ihren Hautarzt, ob dies darauf hindeutet, dass Sie in die Menopause eintreten könnten.
6. Melden Sie Ihrem Arzt alle Gelenkprobleme, die Sie beginnen zu erleben. Sie müssen Ihren Arzt möglicherweise bitten, einen Knochendichtetest durchzuführen, um herauszufinden, ob Ihre Gelenkschmerzen ein Zeichen für Osteoporose sind, das häufig während der Menopause auftritt.
7. Lassen Sie Ihre Hormonspiegel von Ihrem Arzt überprüfen. Dies kann durch einen Bluttest erfolgen, der Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel misst.
8. Lassen Sie einen Follikel-stimulierenden Hormon-Test durchführen, der ebenfalls von Ihrem Arzt durchgeführt werden kann. Dies ist ein einfacher Bluttest, mit dem Sie herausfinden können, ob Ihr FSH-Spiegel über den normalen Bereich des Eisprungs hinausgeht. Wenn dies der Fall ist, durchlaufen Sie die Menopause.