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Kopfschmerzen sind ein Schmerz (leicht oder stark) oder Beschwerden im Kopf, auf der Kopfhaut oder im Nacken. Schwere Formen von Kopfschmerzen sind meist selten. Menschen, die unter häufigen Kopfschmerzen leiden, können Änderungen ihres Lebensstils vornehmen, lernen zu entspannen und Medikamente einnehmen. Ein starker Kopfschmerz auf der rechten Seite des Kopfes wird als Migräne bezeichnet.
Migränekopfschmerzen sind schwerwiegend und sind normalerweise mit Sehstörungen oder Übelkeit begleitet. Die Schmerzintensität ist normalerweise pochend, hämmernd oder pulsierend. Es beginnt normalerweise auf der rechten Seite des Kopfes und breitet sich wahrscheinlich auf die linke Seite aus. Dies kann von anderen Symptomen begleitet werden und sich beim Gehen in Intensität verstärken.
Die häufigsten Formen von Kopfschmerzen können durch straffe, zusammengezogene Muskeln in den Schultern, im Nacken, auf der Kopfhaut und im Kiefer verursacht werden. Diese werden als Spannungskopfschmerzen bezeichnet und werden normalerweise durch Stress, Depressionen oder Angstzustände verursacht. Sie treten auch aufgrund von Überarbeitung, Schlafmangel und Hunger auf. Kopfschmerzen können auch durch Lebensmittel wie Schokolade, Käse und Koffein ausgelöst werden.
Es gibt zwei andere Arten von Kopfschmerzen: Clusterkopfschmerzen und Nebenhöhlenkopfschmerzen. Clusterkopfschmerzen treten mit stechenden, extremen Schmerzen auf, die mehrmals täglich über mehrere Monate auftreten, dann hört der Schmerz für denselben Zeitraum auf.
Es gibt mehrere Dinge, die getan werden können, um Kopfschmerzen zu reduzieren. Dazu gehören ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, richtige Haltung, Rauchstopp und das Erlernen von Entspannungstechniken.
Wenn Kopfschmerzen wie Migräne erscheinen, besuchen Sie Ihren Arzt zur weiteren Untersuchung. Nehmen Sie in der Zwischenzeit rezeptfreie Medikamente ein, um die Schmerzen zu lindern.
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