Natürliche Linderung von Nasennebenhöhlenschmerzen: Effektive Hausmittel

Nasennebenhöhlenbeschwerden und Verstopfung können durch eine Reihe von Reizstoffen verursacht werden, einschließlich Infektionen und Allergien. Während nur ein Arzt die Ursache der Schmerzen bestimmen kann, gibt es Hausmittel, die das Leiden lindern können. Das Ziel ist es, den Schleim zu lösen und abzuleiten, der die Nasennebenhöhlen blockiert.

Dampf

Bringen Sie einen zwei-Quart- (oder größeren) Topf Wasser zum Kochen. Geben Sie drei Esslöffel Salz zum kochenden Wasser und nehmen Sie ihn vom Herd. Stellen Sie den dampfenden Topf auf eine Oberfläche, die niedrig genug ist, um sich darüber zu beugen. Ein Esstisch oder Küchentisch eignet sich perfekt. Denken Sie daran, Topflappen unter den Topf zu legen, um Holzflächen nicht zu beschädigen. Beugen Sie sich über den Topf mit einem Handtuch über dem Kopf und dem Topf (erzeugt ein zeltähnliches Effekt) und atmen Sie tief ein. Die heiße Salzlösung wird die Nasennebenhöhlenentwässerung unterstützen, um den Druck zu lindern. Dies wird auch die Innenseite der Nasenlöcher mit Wärme und Feuchtigkeit überziehen, die Trockenheit und Schmerzen durch wiederholtes Naseputzen lindern.

Warme Kompressen

Lindern Sie Nasennebenhöhlenbeschwerden und Druck mit warmen Kompressen, die auf das Gesicht aufgetragen werden. Es gibt ein paar Möglichkeiten, dies zu tun; die einfachste ist, ein Heizkissen auf der niedrigsten Stufe zu verwenden. Wenn kein Heizkissen verfügbar ist, gibt es andere effektive Möglichkeiten, eine beruhigende warme Kompresse zu erstellen.

Füllen Sie einen Socken mit Reis oder getrockneten Bohnen. Binden Sie das Ende des Sockens, um Verschütten zu verhindern, und erhitzen Sie ihn etwa eine Minute lang in der Mikrowelle. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie den Socken aus der Mikrowelle nehmen, er könnte sehr heiß sein. Schütteln Sie den Socken ein paar Mal, um den Inhalt zu mischen und sicherzustellen, dass es keine übermäßig heißen Stellen gibt. Legen Sie den warmen Socken auf die Stirn und über den Nasenrücken.

Tränken Sie ein Waschhandtuch in heißem (aber erträglichem) Wasser für eine schnelle Kompresse. Wringen Sie überschüssiges Wasser aus und legen Sie das Tuch über das gesamte Gesicht zur Linderung von Nasennebenhöhlenbeschwerden.

Kräuter

Verwenden Sie einen Tee aus getrockneten Holunderblüten, um Entzündungen zu reduzieren. Geben Sie zwei Teelöffel der getrockneten Pflanze in acht Unzen kochendes Wasser. Lassen Sie diese Mischung 10 Minuten ziehen, bevor Sie sie konsumieren. Verwenden Sie diesen Tee mindestens vier aufeinanderfolgende Tage, um bemerkbare Ergebnisse zu erzielen.

Geben Sie zwei oder drei Tropfen Eukalyptusöl in eine Schüssel mit dampfend heißem Wasser und atmen Sie ein. Wiederholen Sie dies ein paar Mal am Tag, um Ergebnisse zu erzielen.