Genesung nach Schultergelenksersatz: Ein dreiphasiger Therapie-Leitfaden

Über die Schulterarthroplastik

Die Schulterarthroplastik ist eine orthopädische Operation, bei der das Schultergelenk entweder ganz oder teilweise ersetzt wird. Schulteroperationen erfordern eine erhebliche Rehabilitation. Die Therapie wird normalerweise in drei Phasen unterteilt. Diese Phasen helfen, die neue Schulter langsam zu stärken, um Verletzungen zu verhindern und die Schulter vor Steifheit und Verlust der Beweglichkeit zu bewahren.

Phase Eins

• Schützen Sie den Arm mit einer Armschlinge, um das Gewicht auf der Schulter zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verringern. Übungen für die Mobilität können 24 bis 48 Stunden nach der Operation durchgeführt werden. Diese Übungen umfassen Pendelschwingungen mit dem Arm in der Schlinge, um die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Schulter sollte zu keiner Zeit zum Schlafen verwendet werden oder es sollte Gewicht darauf gelegt werden. Das Autofahren ist während dieses Zeitraums nicht erlaubt. Zu dieser Zeit werden Medikamente eingenommen, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

Phase Zwei

• Setzen Sie den Schutz des Gelenks fort, um Verletzungen des Ersatzes zu verhindern. Die Schlinge wird abgenommen, was eine Schwingung des Arms erlaubt. Es sollte wenig Gewicht mit dem Arm gehoben werden, stattdessen sollte leichtes Dehnen stattfinden, wobei die Schwerkraft genutzt wird, um die Muskeln in der Schulter zu stärken. Der Arm kann bewegt werden, sollte aber zu dieser Zeit nicht über den Kopf gehoben werden. Dehnübungen sollten von einem Übungspartner unterstützt werden.

Phase Drei

• Führen Sie Kräftigungsübungen durch, um die Kraft der Schulter zu erhöhen. Die Übungen sollten sich auf die Stärkung des Deltamuskel und des oberen Teils des Arms konzentrieren. Ruckartige Bewegungen sollten zu dieser Zeit noch vermieden werden. Das Heben über die Schulter sollte noch vermieden werden, ebenso wie das Heben von Gewichten über 5 bis 10 Pfund. Poolübungen zum Widerstand sollten durchgeführt werden, um die Schultermuskeln zu stärken. Obwohl Bewegung in dieser Phase frei eingesetzt wird, sollte Überanstrengung der Muskeln um jeden Preis vermieden werden.