Fersensporn ist ein häufiges Fußproblem, das durch übermäßiges Knochenwachstum entsteht, das sich am Fersenbein entwickelt. Das Knochenwachstum tritt typischerweise an der Unterseite des Fersenbeins auf und kann sich sogar bis zu Ihren Zehen erstrecken. Ein Riss und eine Entzündung in der Plantarfaszie, die sich zwischen Ferse und Zehen entwickelt, verursacht den Fersensporn. Das Auftreten von Fersensporn wird im Allgemeinen mit anstrengenden, hochbelastenden Sportarten und Aktivitäten in Verbindung gebracht. Überlastung des Fußes, schlecht sitzendes Schuhwerk, ungleichmäßiges Gehen oder mangelnde Flexibilität können sich auf den Fuß auswirken.
Medikamente, Schuhe und Schienen
- Die Schmerzen und Entzündungen, die Fersensporn begleiten, können zunächst mit einem Eisbeutel behandelt werden. Zur Schmerzlinderung können rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAR) wie Ibuprofen und Aspirin eingenommen werden. Kortikosteroide und Steroidinjektionen mit Anästhetika können ebenfalls verabreicht werden, um Schmerzen und Entzündungen bei bestimmten Fällen der Plantarfaszie zu behandeln. Das Tragen des richtigen Schuhwerks ist ebenfalls eine wesentliche Therapie. Tragen Sie bequeme und robuste Schuhe. Wählen Sie Schuhe mit Gummifersen, dicken Sohlen und Sohleinlagen zur Druckentlastung. Nachtschienen können ebenfalls nützlich für die Fersensporn-Therapie sein. Ein L-förmiger Fiberglas-Splint und Ace-Binden sind Beispiele für solche Geräte, die darauf ausgelegt sind, den Fuß während des Schlafs gedehnt zu halten. Das Dehnen des Fußes fördert die Heilung in den Muskeln. Einige Patienten erhalten auch individuell angefertigte Orthesen verschrieben.
Übung
- Übungen können durchgeführt werden, um Kraft und Flexibilität im Fuß wiederherzustellen. Dehnübungen sind die beste Form der Therapie für die Plantarfaszie. Ein Beispiel für eine Übung besteht darin, die Hände an die Wand zu legen und sich dagegen zu lehnen. Anschließend wird der gesunde Fuß auf den Boden und vor den betroffenen Fuß gestellt. Heben Sie die Ferse Ihres verletzten Fußes; dehnen Sie dann sanft das betroffene Bein.
Botox & Operation
- Laut einem Artikel „Conquering Conservative Care For Heel Pain“ von James M. Losito, einem Podologen, in der Mai 2004 Ausgabe von Podiatry Today, können Botox-Injektionen mit ihren muskelparalyierenden Eigenschaften helfen, Schmerzen zu reduzieren und Ihre Fähigkeit zu schreiten und zu gehen zu verbessern. Für manche Patienten kann eine Operation die Lösung sein. Diejenigen, die übermäßige Fersenschmerzen haben, die nicht erfolgreich behandelt werden können und die mindestens ein Jahr anhalten, sind Kandidaten für eine Operation. Der medizinische Begriff für die Operation ist Instep Plantar Fasciotomy. Der Eingriff, der das Freisetzen oder Entfernen eines Teils der Plantarfaszie beinhaltet, hilft, indem er den Nervendruck lindert, der die Schmerzen verursacht hat. Eine weitere Therapie für Fersensporn beinhaltet ein weniger invasives Verfahren namens Endoskopie, das ein Endoskop oder eine kleine Kamera verwendet, um die Operation durchzuführen. Dieses Verfahren erfordert nur kleine Einschnitte während der Operation. Die Kamera wird durch einen kleinen Schnitt eingeführt, damit die Ärzte das übermäßige Wachstum identifizieren können, und kleine chirurgische Instrumente werden verwendet, um es zu entfernen. Nach der Operation tragen Sie zwei Wochen lang einen Gehgips.
