Candida (Candida albicans) ist ein häufiger hefeähnlicher Pilz, der im menschlichen Körper vorkommt. Normalerweise ist Candida nicht problematisch. Unter bestimmten Bedingungen kann der Pilz jedoch außer Kontrolle geraten, ein Zustand, der als Candidiasis bekannt ist. Menschen, die am anfälligsten für eine Candida-Überwucherung sind, haben in der Regel hohe Dosen Antibiotika oder Steroide eingenommen, wurden mit Antimykotika behandelt oder haben ein geschwächtes Immunsystem aufgrund von Chemotherapie oder AIDS. Zu den häufigsten Symptomen gehören Vaginitis, Soor und Pilzinfektionen der Zehennägel oder Fingernägel. Verschreibungspflichtige Medikamente sind von Ärzten erhältlich. Darüber hinaus sind Ernährungsumstellungen eine hervorragende Möglichkeit, um Candidiasis und damit verbundene Pilzinfektionen zu bekämpfen.
Anleitung
- Arzt aufsuchen. Lassen Sie Labortests und möglicherweise eine Gewebekultur durchführen, um eine eindeutige Diagnose der Candidiasis zu erhalten. Ein Arzt kann topische Mittel wie Lotionen oder Cremes oder orale Antimykotika wie Diflucan oder Nystatin verschreiben.
- Auf eine kohlenhydratarme Ernährung umstellen. Eliminieren Sie so viel Hefe, weißes Mehl, Zucker, stärkehaltige Lebensmittel, Milchprodukte einschließlich Käse, Obst und Fruchtsäfte wie möglich. Essen Sie mehr Gemüse, insbesondere biologisches Blattgemüse. Rohes Gemüse ist, wann immer möglich, am besten. Kauen Sie langsam und gründlich. Rohkost fördert eine gesunde Verdauung, ebenso wie gut gekaute Nahrung. Ein gesunder Verdauungstrakt erschwert es Candida, zu gedeihen.
- Täglich Probiotika einnehmen. Nehmen Sie täglich Probiotika – Acidophilus- oder Bifidus-Präparate – mit 50 Milliarden koloniebildenden Einheiten ein, um das Wachstum „freundlicher“ Bakterien im Körper zu fördern. Neben der Unterstützung der Verdauung und eines gesunden Immunsystems helfen diese Bakterien, das Wachstum von Candida im Körper zu verdrängen und einzuschränken.
- Mehr Ballaststoffe zu sich nehmen. Essen Sie reichlich frisches Gemüse. Lösliche Ballaststoffe, die hauptsächlich in bestimmten Gemüsesorten und Früchten sowie in Flohsamenschalen vorkommen, enthalten Substanzen, die „Präbiotika“ genannt werden und Energie für die „freundlichen“ Bakterien in unserem Darm liefern. Ballaststoffe fördern auch eine gesunde Ausscheidung und entfernen von Candida freigesetzte Giftstoffe.
- Bekannte Pilzkämpfer ergänzen. Nehmen Sie bekannte Pilzkämpfer wie Caprylsäure, Knoblauchextrakt, Grapefruitkernextrakt oder Oreganoöl ein. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Produkt oder konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister. Kaufen Sie nur enterisch überzogene Nahrungsergänzungsmittel, die diese hochwirksamen Substanzen sicher durch den Magen passieren lassen und den Inhalt im Dünndarm freisetzen.
- Täglich hochwertige, auf grünen Lebensmitteln basierende Multivitamin- und gemischte Mineralstoffpräparate einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er zur Heilung benötigt.
