Gelbe Zehennägel vorbeugen: Ursachen, Behandlungen & Prävention

Gelbe Zehennägel vorbeugen

Obwohl das Tragen von Nagellack auf Ihren Zehennägeln zu lange sie gelb werden lassen kann, sind die Hauptursachen für verfärbte Zehennägel Nagelpilzinfektionen, auch Onychomykose genannt. Diese Infektionen werden durch Pilze verursacht, die in dunklen, warmen, feuchten Bedingungen gedeihen. Symptome umfassen vergilbte, verdickte und bröckelige Zehennägel; in einigen Fällen kann sich der infizierte Nagel vom Nagelbett lösen und einen unangenehmen Geruch haben. Nagelpilzinfektionen, die unschön und schmerzhaft sind, treten auf, wenn Pilzmikroorganismen durch einen winzigen Schnitt oder Riss im Nagel eindringen. Die meisten Zehennagelpilzinfektionen beginnen als ein kleiner gelber oder weißer Fleck auf dem Nagel; für eine frühe Diagnose und prompte Behandlung sollten Sie Ihren Arzt beim ersten Anzeichen aufsuchen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Diabetes oder ein unterdrücktes Immunsystem haben, was die Entwicklung von Komplikationen von Nagelpilz – wie bakterielle Hautinfektionen wie Cellulitis – wahrscheinlicher macht. Es gibt einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Nagelpilzinfektionen zu behandeln und zu verhindern, dass sie wiederkehren.

Was Sie benötigen

• Antibakterielle Seife
• Antimykotisches Fußpuder
• Baumwollsocken
• Essig
• Hochwertige Metallzehennagelknipser
• Duschschuhe

Anleitung

1. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen Ihres Arztes genau für verschriebene orale Antimykotika. Brechen Sie die Einnahme nicht plötzlich ab, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen, selbst wenn sich Ihr Zehennagel besser zu sehen beginnt. Die meisten dieser Medikamente müssen sechs bis zwölf Wochen eingenommen werden. Melden Sie Nebenwirkungen; einige Antimykotika können Hautausschläge und Leberschäden verursachen.
2. Waschen Sie Ihre Füße täglich mit antibakterieller Seife und Wasser, indem Sie eine Nagelbürste verwenden, um Schmutz, Ablagerungen und Nagelgewebe zu schrubben. Trocknen Sie sie gut ab – besonders zwischen den Zehen – und bestäuben Sie sie mit einem antimykotischen Fußpuder.
3. Tragen Sie 100-prozentige Baumwollsocken, besonders beim Sport, um zu vermeiden, dass sich Feuchtigkeit um Ihre Zehen sammelt. Wechseln Sie bei den ersten Anzeichen von Feuchtigkeit in frische Socken.
4. Untersuchen Sie alle Ihre Schuhe, um sicherzustellen, dass sie richtig passen. Es sollte ein Pufferbereich von mindestens 1,2 cm Breite zwischen der Spitze Ihres längsten Zehs und der Vorderseite des Schuhs geben. Das Trauma und der Druck auf die Zehennägel, die durch schlecht sitzende Schuhe verursacht werden, können sie anfälliger für Infektionen machen.
5. Weichen Sie Ihre Füße täglich 15 Minuten lang in einer Lösung aus einem Teil Essig und zwei Teilen warmem Wasser ein. Laut Mayo Clinic-Mitarbeitern ist dies unbedenklich und könnte hilfreich sein. Essig, der antibakterielle und antiseptische Eigenschaften hat, kann helfen, eine Wiederinfektion zu verhindern und das Wachstum von Bakterien unter Ihren Zehennägeln zu hemmen.
6. Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade ab und nicht länger als das Ende Ihres Zehs mit einem hochwertigen, stabilen Metallzehennagelknipser. Seien Sie vorsichtig, sie nicht zu kurz zu schneiden.
7. Desinfizieren Sie Ihre Nagelknipser nach dem Schneiden jedes Zehennagels, um die Ausbreitung der Infektion von einem Zehennagel auf einen anderen zu vermeiden. Teilen Sie Ihre Zehennagelknipser nicht mit anderen und verwenden Sie nicht die Knipser von jemand anderem.
8. Vermeiden Sie das Tragen von Nagellack auf den Zehennägeln, während Sie eine Pilzinfektion haben. Obwohl Ihr Instinkt sein mag, Ihre gelben Zehennägel zu verdecken, macht Nagellack auf den Zehen es schwer zu beurteilen, ob die Infektion besser wird oder nicht, und der Lack neigt dazu, Feuchtigkeit einzuschließen und die Infektion zu verschlimmern.
9. Tragen Sie Duschschuhe in den Umkleideräumen und Bädern von Fitnessstudios, Spas und öffentlichen Schwimmbädern.