Natürliche Linderung bei Fibromyalgie: Mineralien & Kräuter

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung ohne bekannte Ursache, die 2 Prozent der US-Bevölkerung betrifft – hauptsächlich Frauen – so MayoClinic.com. Menschen mit Fibromyalgie neigen dazu, anhaltende Erschöpfung und Schmerzen im ganzen Körper zu verspüren. Obwohl Medikamente wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) – Aspirin und Ibuprofen zum Beispiel – und Antidepressiva zur Behandlung der Erkrankung empfohlen werden, vertragen einige Patienten diese nicht gut. Für diese Personen bieten Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Behandlungen einen alternativen Ansatz, so WebMD.

Identifikation

Menschen haben mit zunehmendem Alter eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Fibromyalgie zu erkranken. Der Zustand betrifft nicht nur Muskeln, sondern auch Bänder und Sehnen. Betroffene fühlen sich überall empfindlich, aber besonders in wichtigen Druckpunktbereichen wie den Schulterblättern, dem Hinterkopf und den Hüftseiten. Fibromyalgie-Patienten scheinen nie einen tiefen Schlaf zu erreichen, daher sind sie immer müde. Zustände, die mit Fibromyalgie einhergehen zu scheinen, sind Arthritis, Chronisches Erschöpfungssyndrom, Depressionen und Lupus, unter anderem, so MayoClinic.com.
Die Ursache von Fibromyalgie ist im Wesentlichen unbekannt, aber eine Reihe von Faktoren können den Zustand auslösen. Ein traumatisches Ereignis oder emotionaler Stress in Kombination mit Infektion und familiärer Vorbelastung könnte eine Person besonders anfällig machen.

Mineralien

Die beiden Mineralien, die als Schlüssel zur Wiederherstellung des Gleichgewichts in einem durch Fibromyalgie aus dem Gleichgewicht gebrachten Körper genannt werden, sind Kalzium und Magnesium, so Healthy-Living.Org. Kalzium dient dazu, Milchsäure aus dem Körper zu entfernen, eine Substanz, die Fibromyalgie-Betroffene im Überfluss besitzen. Die besten Formen von Kalzium stammen aus biologischen Quellen wie Vegetation oder Seetang.
Magnesium ist ein natürlicher Schmerzmanager, der das zu schnelle Feuern von Nerven verhindert. Laut Elizabeth Wotton, N.D., einer Naturheilkundlerin am Compass Family Health Center in Plymouth, Mass., sind Fibromyalgie-Patienten magnesiummangelhaft, was eine Quelle ihrer chronischen Schmerzen ist. Magnesium wirkt mit Kalzium zusammen, um Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Dr. Wotton empfiehlt 200 mg dreimal täglich über einen Zeitraum von sechs Monaten.

Kräuter

Laut Fibromyalgia Resource Information verwenden Menschen eine Reihe von Kräutern zur Behandlung der Symptome von Fibromyalgie.
Johanniskraut kann helfen, den Stress, die Angst und die Schlafprobleme zu lindern, die Fibromyalgie verursachen kann. Darüber hinaus, so WebMD, kann das Kraut Depressionen und Schmerzen lindern, da es gezeigt hat, dass es die Fähigkeit hat, die Neurotransmitter Dopamin, Noradrenalin und Serotonin zu regulieren.
Schwarzer Johannisbeersamenöl enthält Gamma-Linolensäure und Alpha-Linolensäure. Diese Aminosäuren helfen, die Art von Gelenkentzündung zu reduzieren, die Fibromyalgie-Betroffene erleben.
Weil Boswellia, Mädesüß und Weißdornrinde reich an Salicinen sind, sind sie wirksame natürliche Schmerzmittel. Fieberklee ist wirksam gegen Kopfschmerzen, die bei Fibromyalgie-Betroffenen häufig sind. Pycnogenol lindert Depressionen, indem es den Serotoninspiegel im Körper erhöht und die Durchblutung verbessert.
Capsaicin (aus Chilischoten) Creme, ein Gegenreizmittel, kann auf die Haut der betroffenen Bereiche gerieben werden, mit dem Ziel, eine leichte Reizung zu erzeugen, wodurch bestehende Entzündungen gelindert werden.
Ginseng, ein jahrhundertealtes pflanzliches Heilmittel, kann helfen, die Energieniveaus zu steigern und Stress bei Fibromyalgie-Betroffenen zu lindern. Chinesischer und amerikanischer Ginseng werden für die allgemeine Gesundheit verwendet, während Sibirischer Ginseng zur Behandlung von Entzündungen eingesetzt wird.

Richtlinien für alternative Therapien

Da Menschen sich alternativen Behandlungen, einschließlich Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, für eine Reihe von Zuständen zuwenden, hat der Kongress Notiz genommen und das National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) gebildet, das unter der Schirmherrschaft der National Institutes of Health steht. Das NCCAM ist damit beauftragt, Richtlinien für sichere alternative Therapien zu entwickeln, die Menschen helfen werden, ihre Symptome zu bewältigen, so WebMD.

Wechselwirkungen

Denken Sie daran, dass pflanzliche Heilmittel und Mineralienpräparate genauso wie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamentenpotentielle negative Auswirkungen auf den Körper haben können und mit anderen Medikamenten interagieren können, was Ihre Gesundheit gefährdet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendeine Art von pflanzlichen Behandlungen oder Mineralienpräparaten ausprobieren. Sie könnten in Betracht ziehen, ganzheitliche Gesundheitsdienstleister aufzusuchen, die eine Kombination aus alternativen und konventionellen Medikamenten zur Behandlung von Fibromyalgie-Symptomen verwenden, so WebMD.