Effektive alternative Behandlungen für Krampfadern

Krampfadern – erweiterte, rötlich-blaue Venen – treten am häufigsten an Beinen und Füßen auf. Während sie für manche Menschen nur ein kosmetisches Problem sind, können sie schmerzhaft sein und zu Durchblutungsstörungen führen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Kompressionsstrümpfe oder eine Operation für das Problem. Alternative Behandlungen können ebenfalls helfen.

Lebensstiländerungen

Einige einfache Änderungen des Lebensstils können viel zur Behandlung und Vorbeugung von Krampfadern beitragen. Eine der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist, viel Bewegung zu bekommen. Indem Sie Ihre Beine bewegen, erleichtern Sie den Blutkreislauf, und Gewichtsverlust nimmt Druck von Ihren Venen. Eine weitere Möglichkeit, Krampfadern vorzubeugen, ist, darauf zu achten, keine engen Kleidungsstücke zu tragen, die die Durchblutung beeinträchtigen.

Beine pflegen

Die Pflege Ihrer Beine ist eine weitere gute Möglichkeit, Schmerzen und andere Symptome von Krampfadern zu lindern. Maßnahmen zur Verbesserung der Durchblutung sind entscheidend. Zum Beispiel verbessert das mehrmals tägliche Hochlagern der Beine, sei es indem Sie sie an eine Wand stellen oder einfache Hebeübungen machen, die Durchblutung erheblich. Sie sollten auch vermeiden, zu lange zu sitzen oder zu stehen. Als Faustregel bewegen oder wechseln Sie die Position nach 30 Minuten Sitzen oder Stehen. Sitzen Sie schließlich nicht mit überkreuzten Beinen, da dies die Durchblutung unterbricht.

Rosskastenkernsamen-Extrakt

Laut der Mayo Clinic kann Rosskastenkernsamen-Extrakt hilfreich sein, da er chronische Veneninsuffizienz lindern kann. Dieser Zustand wurde mit Krampfadern in Verbindung gebracht. Die Venen haben Schwierigkeiten, das Blut zurück zum Herzen zu transportieren. Rosskastenkernsamen-Extrakt hat Eigenschaften, die Schwellungen lindern und Schmerzen, die mit Krampfadern verbunden sind, reduzieren können. Wie bei jeder anderen alternativen Behandlung ist es wichtig, vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.