Eingeklemmte Nerven: Ursachen, Symptome & Linderungsstrategien

Was sind eingeklemmte Nerven?

Eingeklemmte Nerven können an jedem Teil des Körpers aus verschiedenen Gründen auftreten. Dies passiert, wenn zu viel Druck auf einen Nerv durch umliegendes Gewebe ausgeübt wird; es entsteht eine Entzündung des jeweiligen Nervs und die Funktion des beteiligten Nervs wird gestört. Muskeln, Knochen, Sehnen und Knorpel können die auslösende Ursache sein. Schmerzen, Taubheit, Schwäche und Kribbeln resultieren aus dem Druck. Sportverletzungen, Adipositas, Verletzungen oder Belastungen durch wiederholte Bewegungen sind häufige Ursachen.

Anleitung

1. Legen Sie tagsüber und nachts eine Schiene oder Orthese auf den Bereich zur Unterstützung und Immobilisierung bei Problemen mit Händen, Handgelenken, Ellbogen, Knien und Knöcheln.

2. Besorgen Sie sich ein Nackenkissen zum Schlafen, wenn der Nerv den Nacken oder die Schultern betrifft. Legen Sie den größeren Teil unter den Nacken für das Schlafen auf beiden Seiten. Legen Sie den kleineren Teil unter den Nacken für das Schlafen auf dem Rücken.

3. Schonen Sie den betroffenen Bereich so viel wie möglich. Vermeiden Sie Aktivitäten, die den komprimierten Bereich verursachen oder verschlimmern.

4. Nehmen Sie nichtsteroidale Antirheumatika wie Ibuprofen und Naproxen ein, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen um den Nerv zu reduzieren. Besprechen Sie mit Ihrem individuellen Arzt starke Schmerzen durch eingeklemmte Nerven, falls ein Rezept notwendig ist.

5. Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn der eingeklemmte Nerv nach mehreren Wochen nicht besser wird. Anhaltende Schmerzen und Taubheit können auf Komplikationen hinweisen.