Gehen und Ischias: Den Zusammenhang verstehen

Was ist Ischias?

Ischias ist ein Zustand, bei dem der Ischiasnerv eingeklemmt oder komprimiert wird, was zu Schmerzen, Taubheitsgefühlen und/oder Kribbeln in einem oder beiden Beinen führt. Eine Schädigung des Ischiasnervs kann zu Gefühls- und Bewegungsverlust in den Beinen führen. Gehen kann das Risiko für Ischias erhöhen, kann aber auch zur Behandlung beitragen.

Symptome

Ischias kann erstmals beim Gehen auffallen. Die Symptome können auch durch Gehen verschlimmert werden.

Ursachen

Ischias wird im Allgemeinen durch eine Art Schädigung der Bandscheiben verursacht, wie z. B. Bandscheibenvorfälle, degenerierte Bandscheiben oder Tumore. Es kann auch durch das Piriformis-Syndrom und Beckenverletzungen verursacht werden.

Diagnose

Ischias wird häufig durch körperliche Untersuchungen, Krankengeschichten, Röntgenaufnahmen, CT-Scans und MRTs diagnostiziert.

Behandlung

Ischias wird mit Medikamenten, Physiotherapie und, als letztes Mittel, mit Operationen behandelt. Belastungsarme Übungen wie Schwimmen, Radfahren oder Gehen können zur Behandlung von Ischias verschrieben werden.

Prävention/Lösung

Inaktivität, wie langes Sitzen oder Liegen, kann Ischias verursachen. Ein gesunder, aktiver Lebensstil hilft in der Regel, Ischias vorzubeugen.

Risiko

Geher und Läufer haben möglicherweise ein höheres Risiko für Ischias als andere aufgrund des regelmäßigen Drucks auf die Wirbelsäule.