Akne: Fakten von Mythen trennen – Ursachen & Behandlungen

Trotz wissenschaftlich fundierter Fakten kursieren mehrere Mythen über die Ursachen und Behandlungen von Akne. Einige mögen einen wahren Kern haben, aber die Erklärung ist oft nicht relevant für die wahre Ursache Ihrer Akne. Fehlvorstellungen über Akne sollten korrigiert werden, um die bestmögliche Aknebehandlung zu bieten und Akne weiter vorzubeugen.

Mythos #1: Bräunen und Sonnenbaden heilt Akne.

Eine Bräune lässt die Haut dunkler werden, was vorübergehend die Rötung der Akne kaschieren kann, aber sie lässt Ihre Haut auch trocken und gereizt zurück. Es gibt keinen Zusammenhang zwischen Sonnenexposition und Akneprävention; jedoch können Bräunen und Sonnenbaden das Risiko für vorzeitige Hautalterung und Krebs erhöhen. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie ein nicht komedogenes oder nicht aknegennes (verstopft die Poren nicht) Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 15 wählen.

Mythos #2: Fettige und ölige Lebensmittel verursachen Akne.

Studien zeigen, dass kein bestimmtes Lebensmittel als ursächlich für Akne erwiesen wurde. In einigen Fällen können Sie bemerken, dass Ihre Ausbrüche am schlimmsten sind, nachdem Sie bestimmte Lebensmittel gegessen haben. Bei einigen verschlimmern fettige und ölige Lebensmittel ihre Akne, verursachen sie aber nicht. Solche Lebensmittel umfassen solche mit hohem Kalziumgehalt (Milch) oder hohem Jodgehalt (Meeresfrüchte). Reduzieren Sie die Lebensmittel, von denen Sie glauben, dass sie Ausbrüche verschlimmern, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht.

Mythos #3: Häufiges Waschen des Gesichts verhindert Ausbrüche.

Das Waschen Ihres Gesichts hilft, Schmutz und Öl aus Ihren Poren zu entfernen, aber mangelnde Hygiene ist tatsächlich nicht die Ursache von Akne. Öl verbindet sich mit abgestorbenen Zellen unter der Hautoberfläche, wo es unmöglich zu erreichen ist. Waschen Sie Ihr Gesicht als allgemeine Regel zweimal täglich mit milder Seife und Wasser, um Bakterien zu reduzieren.

Mythos #4: Das Tragen von Make-up kann zu Akne führen.

In einigen Fällen kann das Tragen von Make-up Akne verursachen. Dies liegt daran, dass einige Kosmetikprodukte eine ungesunde Verstopfung Ihrer Poren verursachen können. Die beste Möglichkeit, in diesem Fall Akne zu vermeiden, besteht darin, Produkte zu wählen, die nicht aknegen oder nicht komedogen sind, die die Poren nicht verstopfen.

Einige Kosmetikmarken und Concealer enthalten nun Benzoylperoxid oder Salicylsäure, aknebehandelnde Inhaltsstoffe, um Akne zu bekämpfen.

Mythos #5: Sex und Masturbation können Akne verursachen.

Dieser Mythos wurde im 17. Jahrhundert verwendet, um Menschen davon abzubringen, vor der Ehe sexuelle Beziehungen einzugehen. Sex und Masturbation haben keinen Zusammenhang mit Akne, obwohl Testosteron (ein Sexualhormon) Akne verursachen kann.

Mythos #6: Das Ausdrücken von Pickeln hilft ihnen, schneller wegzugehen.

Das Ausdrücken von Pickeln mag sie weniger auffällig machen, aber dies führt dazu, dass die Akne länger anhält. Dies verschlimmert die Verbreitung von Bakterien, indem abgestorbene Hautzellen und Öl weiter in die Haut gedrückt werden. Dies kann auch zur Bildung von Narben führen, die dauerhaft sein können.

Mythos #7: Um Ausbrüche zu vermeiden, verwenden Sie täglich Akne-Medikamente.

Akne-Medikamente enthalten Benzoylperoxid und Salicylsäure, die auch austrocknende Mittel sind. Übermäßige Verwendung kann zu Trockenheit der Haut und Reizungen führen, was zu mehr Rötungen und Unreinheiten führt. Einige Medikamente können bis zu acht Wochen benötigen, um eine volle Wirkung zu entfalten, daher ist es immer am besten, dem Rat Ihres Dermatologen zu folgen.