Anhaltende Herzstolpern: Ursachen, Linderung & Wann zum Arzt

Anhaltende Herzstolpern: Ursachen, Linderung & Wann zum Arzt

Herzstolpern ist nicht ungewöhnlich und ist meist harmlos. Es kann sich so anfühlen, als ob Ihr Herz einen Schlag ausgelassen oder „geflattert“ hätte, oder als ob Ihr Herz zu schnell schlägt. Während ein gelegentliches Herzstolpern im Allgemeinen kein Problem ist, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie diese zwei Tage oder länger erlebt haben. Sie könnten eine zugrunde liegende Erkrankung haben, die behandelt werden muss, wie eine überaktive Schilddrüse oder eine Herzklappenerkrankung. Wenn medizinische Tests Sie von einem ernsteren Problem freisprechen, kann Ihr Arzt eine Behandlung zu Hause empfehlen, um Auslöser wie Stress oder Nikotin zu vermeiden.

Anweisungen

1. Führen Sie über die zwei Tage, in denen Sie Herzstolpern erlebt haben, Aufzeichnung darüber, wann Sie Herzstolpern verspüren und wie lange es anhält. Geben Sie Ihre Tätigkeit zu diesem Zeitpunkt an, wie ob Sie Sport getrieben haben oder ob es nach dem Essen auftrat.
2. Bringen Sie Ihre Aufzeichnung zu Ihrem Arzt. Herzstolpern über zwei Tage kann ein Grund zur Sorge sein, insbesondere wenn Sie noch nie zuvor Herzstolpern erlebt haben oder wenn Sie ein Risiko für Herzkrankheiten haben. Risikofaktoren können Diabetes und hoher Cholesterinspiegel sein. Ihr Arzt kann Tests anordnen, um die Ursache Ihrer Herzstolpern zu ermitteln und einen Behandlungsplan zu entwickeln. Wenn Sie keine zugrunde liegenden Erkrankungen haben, kann eine Behandlung zu Hause für Sie funktionieren.
3. Besprechen Sie Ihre Medikamente mit Ihrem Arzt, einschließlich rezeptfreier Medikamente und pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel. Einige Medikamente, wie Medikamente gegen hohen Blutdruck, Erkältungen, Asthma und Diätpillen, können Herzstolpern verursachen. Freizeitdrogen wie Kokain können ebenfalls zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen. Wenn ein Medikament die Ursache sein könnte, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um eine alternative Behandlung zu finden.
4. Hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie Tabak konsumieren. Nikotin kann Herzstolpern verursachen.
5. Schränken Sie Ihren Koffeinkonsum ein oder stellen Sie ihn ein. Dazu gehören koffeinhaltige Tees und Schokolade sowie Kaffee.
6. Lindern Sie Ihre Ängste und Ihren Stress, die zu Herzstolpern beitragen können. Versuchen Sie Sport oder einen Meditationskurs. Wenn Sie ein schwieriges Ereignis in Ihrem Leben durchmachen, erwägen Sie, mit einem Therapeuten zu sprechen.