Alkoholismus erkennen: Anzeichen, Symptome und den Unterschied verstehen

Alkoholismus erkennen

Alkoholmissbrauch und Alkoholsucht sind zwei verschiedene Zustände, die sich oft auf ähnliche Weise äußern. Alkoholmissbraucher konsumieren häufig mehr, als sie sollten, behalten aber dennoch einige Kontrolle über ihr Trinken. Alkoholiker werden körperlich und geistig von ihrer Sucht nach Alkohol getrieben und sind nicht in der Lage, ihr Bedürfnis und Verlangen danach zu kontrollieren. Einzugestehen, dass Sie zulassen, dass Alkohol Ihr Leben kontrolliert, ist eine der schwierigsten Dinge, die Sie tun können.

Anweisungen

1. Stellen Sie sich einige harte Fragen zu Ihrem Alkoholkonsum. Ist Alkohol das Erste, woran Sie denken, wenn Sie aufwachen? Fühlen Sie sich jemals schuldig wegen des Trinkens? Fühlen Sie sich, als ob Sie langsamer werden oder Ihre Trinkmenge reduzieren müssten? Wenn andere Ihre Trinkgewohnheiten kommentieren, fühlen Sie sich dann gereizt oder in der Defensive? Trinken Sie im Verborgenen, damit niemand sonst Sie sieht? Werden Sie genervt, wenn Sie in eine Situation gebracht werden, in der Sie nicht trinken können? Erleben Sie körperliche Symptome wie Übelkeit oder Zittern, wenn Sie nicht trinken? Wenn Sie auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, spielt Alkohol möglicherweise eine größere Rolle in Ihrem Leben, als Sie sich bewusst sind.

2. Untersuchen Sie Probleme, die Sie möglicherweise haben. Langfristiger Alkoholmissbrauch kann zu körperlichen, geistigen, finanziellen, sozialen und rechtlichen Problemen führen. Alkoholmissbraucher erleben oft Problem um Problem, das sie nicht als Konsequenzen ihres Missbrauchs erkennen. Verschlechterte Beziehungen, gebrochene Versprechen, verfehlte Verpflichtungen, finanzielle Probleme und rechtliche Probleme können allesamt Konsequenzen von Alkoholmissbrauch sein. Zu leugnen, dass Ihre Probleme mit Alkoholmissbrauch zusammenhängen könnten, ist eine typische Reaktion, während Sie in Wirklichkeit wahrscheinlich bereits den Zusammenhang hergestellt haben.

3. Kennen Sie die häufigen Warnsignale des Alkoholismus: allein trinken; schlechte Essgewohnheiten; täglich trinken, nur um funktionieren zu können; Ausreden für das Trinken erfinden oder machen; körperliches Erscheinungsbild nimmt ab; im Verborgenen trinken; Gewalt; und Versuche, das Trinken zu reduzieren oder zu stoppen, scheitern.

4. Suchen Sie Hilfe für Ihre Sucht. Wenn Sie feststellen, dass Sie ein oder mehrere der Warnsignale von Alkoholsucht erleben, ist jetzt der Zeitpunkt zum Handeln. Es gibt viele Selbsttests online, die Ihnen helfen können, festzustellen, ob Sie Alkoholiker sind, aber sie werden Ihnen nicht helfen, den Alkoholmissbrauch zu beenden. Rufen Sie noch heute an und vereinbaren Sie eine vollständige Gesundheitsuntersuchung mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welcher Ihr nächster Schritt sein sollte.