Körperliche Anzeichen von Stress & Angst verstehen

Überblick

Körperliche Symptome, die mit Stress und Angst verbunden sind, werden oft nicht erkannt. Ihr ständiger, leichter Magenschmerz könnte ein Symptom sein, das nicht ignoriert werden sollte.

Fakten

Das National Institute of Mental Health bringt ständiges und grenzenloses Stress mit beeinträchtigenden Angststörungen in Verbindung.

Merkmale

Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und Gewichtsschwankungen sind häufige Beschwerden. Manchmal entwickeln sich Haarausfall, Schlaflosigkeit, erhöhter Alkoholkonsum und unregelmäßige Herzschläge.

Behandlung

Rezeptfreie Medikamente werden bei leichten Symptomen verwendet. Antidepressiva oder Schlafmittel werden als vorübergehende Maßnahmen in schweren Fällen verschrieben.

Bedeutung

Laut der Anxiety Disorders Association of America leiden 40 Millionen Erwachsene in den USA an Angststörungen.

Warnung

Wenn unbehandelt, kann Stress eine schädliche Wirkung auf den Körper haben. Schwere körperliche Probleme wie unregelmäßige Herzschläge und Haarausfall warnen, dass Stress überwältigend ist und Zeichen für tiefere, lebensbedrohliche Probleme sein können.