Wassereinlagerungen verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlungsoptionen

Was sind Wassereinlagerungen?

Das Austreten von Flüssigkeit aus Kapillaren in das umliegende Gewebe verursacht Wassereinlagerungen oder Ödeme im Körper. Laut der Mayo Clinic gehören häufige Gründe für Wassereinlagerungen zu Bewegungsmangel (den ganzen Tag am Computer sitzen), übermäßiger Salzkonsum, Schwangerschaft oder prämenstruelle Beschwerden. Bestimmte Medikamente verursachen Wassereinlagerungen, ebenso wie ernsthafte Gesundheitszustände wie Nierenerkrankungen, Leberzirrhose, Herzinsuffizienz und chronisch venöse Insuffizienz (CVI). Sobald diese ernsthaften Zustände ausgeschlossen wurden, gibt es sowohl ärztlich empfohlene als auch Selbstfürsorge-Behandlungen, um den Zustand zu lindern.

Behandlungsmöglichkeiten

Salzaufnahme begrenzen

Übermäßiger Salzkonsum kann Wassereinlagerungen verursachen oder verschlimmern, Bluthochdruck, die Bildung von Nierensteinen und andere medizinische Zustände. Die Mayo Clinic empfiehlt, nicht mehr als 2.500 mg Natrium pro Tag zu sich zu nehmen, und nur 1.500 mg pro Tag, wenn Sie „Bluthochdruck, Nierenerkrankungen oder Diabetes haben; schwarz sind; oder mittleren oder höheren Alters sind“. Beginnen Sie, den Salzgehalt Ihrer Ernährung zu überprüfen und lernen Sie, ihn effektiv zu messen.

Harntreibende Medikamente

Nachdem ein medizinischer Fachmann Ödeme diagnostiziert hat, kann sie ein harntreibendes Medikament wie Furosemid, Spironolacton oder eines der Thiazide verschreiben, um den Zustand zu behandeln. Harntreibende Medikamente bekämpfen Wassereinlagerungen, indem sie die Nieren anregen, Urin zu produzieren.

Ärztlich empfohlene Selbstfürsorge

Ihr Arzt kann eine Reihe von Lebensstiländerungen und eine salzarme Ernährung empfehlen. Er kann vorschlagen, Ihren Körper in regelmäßigen Abständen zu bewegen, wenn Sie eine sitzende Tätigkeit haben, um Flüssigkeitsansammlungen in Beinen, Knöcheln und Füßen zu verhindern; bestimmte Übungen durchzuführen, um Flüssigkeitsansammlungen zu verhindern; den betroffenen Teil sanft zu massieren, um die Zirkulation der Flüssigkeiten zum Herzen zu fördern; und das betroffene Glied mindestens 30 Minuten drei- bis viermal täglich hochzulagern. Er kann ein Kompressionskleidungsmittel verschreiben, um die Ansammlung von Flüssigkeit im Glied zu verhindern.