Was ist Tuberkulose?
Tuberkulose (TBC) ist eine bakterielle Erkrankung, die hauptsächlich die Lunge angreift, sich aber auf den Rest Ihres Körpers ausbreiten kann, einschließlich Ihrer Niere und Ihres Gehirns. Laut den Zentren für Krankheitskontrolle (CDC) ist zu jedem Zeitpunkt ein Drittel der Weltbevölkerung mit TBC infiziert. Die Symptome reichen von Müdigkeit, Fieber und Gewichtsverlust bis hin zu Brustschmerzen und Husten mit blutigem Auswurf; einige Patienten haben keine sichtbaren Symptome. TBC ist ansteckend und wird von Mensch zu Mensch über Speicheltröpfchen übertragen. Obwohl TBC potenziell jede Person infizieren kann, ist sie relativ leicht zu verhindern.
Was Sie benötigen
- TBC-Test
- Alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel
- Einweghandschuhe und Masken
Anleitung
Schritt 1: Persönliches Risiko einschätzen
- Laut den Direktoren für Gesundheitsförderung und -erziehung sind Personen mit dem höchsten Risiko diejenigen mit HIV, Diabetes, Krebs oder anderen immunsystemschwächenden Erkrankungen; Menschen, die in Gefängnissen oder Pflegeheimen leben oder arbeiten; obdachlose Menschen oder Menschen, die Drogen spritzen; Menschen im Kontakt mit TBC-infizierten Personen; und Menschen aus TBC-infizierten Ländern oder Menschen, die in solche Länder reisen.
Schritt 2: Testen lassen
- Machen Sie einmal im Jahr einen TBC-Test, der von einem Krankenhaus, einer Arztpraxis oder einer öffentlichen Gesundheitseinrichtung durchgeführt wird. Um den Test durchzuführen, injiziert ein Gesundheitsmitarbeiter eine Tuberkulin-Lösung unter die Haut Ihres Armes. Der Mitarbeiter überprüft die Stelle nach zwei oder drei Tagen auf Schwellung. Wenn keine Schwellung vorliegt, ist der Test negativ.
Schritt 3: Immunsystem stärken
- Ein gesundes Immunsystem bekämpft Krankheiten und Infektionskrankheiten besser. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Bohnen und Hülsenfrüchten sowie mageren Fleischquellen. Treiben Sie regelmäßig Sport und schlafen Sie jede Nacht mindestens sieben Stunden.
Schritt 4: Hände waschen
- Laut der CDC ist Händewaschen die einfachste und kostengünstigste Methode, um die Verbreitung von Infektionskrankheiten zu verhindern. Waschen Sie sich häufig die Hände und stellen Sie sicher, dass Sie es richtig machen.
Schritt 5: Händedesinfektionsgel verwenden
- Tragen Sie alkoholbasiertes Händedesinfektionsgel bei sich und verwenden Sie es häufig. Beachten Sie jedoch, dass Händewaschen die beste Verteidigung gegen die Verbreitung von Keimen und Infektionen ist.
Schritt 6: Handschuhe und Masken in Betracht ziehen
- Wenn Sie ein hohes Risiko für TBC haben, verwenden Sie Handschuhe, wenn Sie Kontakt mit einer infizierten Person haben oder sich in einer Risikosituation befinden. Waschen Sie sich stets gründlich die Hände, bevor Sie Handschuhe anziehen und nachdem Sie sie ausziehen. Das Tragen einer Masken ist eine gute Idee, wenn Sie sich in einer hochriskanten, überfüllten Situation befinden.
