Cortisol: Das Stresshormon verstehen und seine Auswirkungen

Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird, die über den Nieren liegen. Als „Stresshormon“ bekannt, lässt Cortisol den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel ansteigen. Chronisch erhöhter Blutdruck kann das Risiko für Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und Adipositas erhöhen. Ein effektives Stressmanagement kann ebenfalls helfen, den Cortisolspiegel zu senken und das Immunsystem zu schützen. Cortisol spielt eine wichtige Rolle dabei, dem Körper zu helfen, Insulin freizusetzen, den Glukosespiegel aufrechtzuerhalten und das Immunsystem gesund zu halten.

Erkennung

Die Hypophyse produziert das Hormon ACTH, das die Nebennieren zur Cortisolproduktion anregt. Während stressiger Episoden wird Cortisol freigesetzt, sodass der Körper den Blutdruck und die Gedächtnisfunktionen erhöhen und sofortige Energie für eine körperliche Reaktion in einer lebensbedrohlichen Situation bereitstellen kann. Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion ist zum Überleben notwendig. Wenn die Person nach dem stressigen Ereignis nicht auch die Entspannungsreaktion aktiviert, können erhöhte Cortisolspiegel das Risiko für chronische Erkrankungen wie koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck oder Adipositas erhöhen.

Merkmale

Cortisol wird von den Nebennieren produziert, nachdem die Hypophyse das Hormon ACTH freigesetzt hat. Wie oben beschrieben, löst dies die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus und löst körperliche Veränderungen im Körper aus, die benötigt werden, um auf eine unmittelbare physische Bedrohung zu reagieren. Bei gesunden Menschen sind die Cortisolspiegel am Morgen am höchsten und nachts am niedrigend. Normale Werte liegen laut den National Institutes of Health zwischen 6 und 23 Mikrogramm pro Deziliter.

Funktion

Cortisol beeinflusst den Stoffwechsel, löst die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus und hilft dem Körper, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Cortisol beeinflusst auch das Immunsystem und den Blutdruck. Menschen, die Steroide einnehmen oder eine unteraktive Schilddrüse haben, können niedrigere als normale Cortisolspiegel aufweisen. Schwangere Menschen oder Personen, die Östrogen oder Hydrocortison, eine synthetische, künstliche Form von Cortisol, einnehmen, haben eher höhere als normale Cortisolspiegel. Das Risiko langfristig erhöhter Cortisolspiegel besteht darin, dass das Immunsystem durch die langfristig aktivierte Stressreaktion unterdrückt werden kann.

Überlegungen

Bestimmte Medikamente können den Cortisolspiegel erhöhen oder senken. Laut den National Institutes of Health haben Frauen, die mit Östrogen supplementieren oder orale Verhütungsmittel einnehmen, wahrscheinlich erhöhte Cortisolspiegel. Prednison und Prednisolon, eine Kategorie von Medikamenten, die als Glukokortikoide bekannt sind, können ebenfalls den Cortisolspiegel erhöhen.

Warnung

Eine Person mit erhöhten Cortisolspiegeln kann ein Risiko für Morbus Cushing oder einen Nebennierentumor haben. Wenn Sie niedrigere als normale Cortisolspiegel haben, können Sie ein Risiko für Morbus Addison oder Hypopituitarismus haben. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum höhere als normale Cortisolspiegel haben, kann dies Ihr Risiko für eine geringere Schilddrüsenfunktion, Blutzuckerstörungen wie Hyperglykämie, geringere Knochendichte, ein unterdrücktes Immunsystem und Bluthochdruck erhöhen. Das Vorhandensein dieser Symptome kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes und Adipositas erhöhen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie eines dieser Gesundheitsprobleme haben.