Motion Sickness Tipps

Wenn Sie mit der reisebezogenen mulmig , Spinning , schwankend Gefühl vertraut sind, haben Sie wahrscheinlich Erfahrung Krankheit. Reisekrankheit ( Kinetose medizinisch als bekannt) ist eine gemeinsame Innenohrstörung, die durch kontinuierliche Bewegung und Veränderungen in der Gleichgewichtssinn des Körpers verursacht wird. Dies sind nur einige Möglichkeiten, um dabei helfen, Bewegungskrankheit Symptome. Sehen Sie , was Sie essen , trinken und riechen

Vermeiden Sie Alkohol für etwa 24 Stunden , bevor Sie Ihre Reise. Darüber hinaus vor und während der Reise , meiden Lebensmittel, die Sie Magenschmerzen zu geben oder Sie unangenehm voll fühlen. Essen schwer, würzig oder fetthaltigen Lebensmitteln kann besonders verschlimmern Krankheit. Vermeiden Sie nicht ganz essen . Reisen auf nüchternen Magen kann Übelkeit machen schlimmer. Starke Gerüche können auch Bewegungskrankheit beitragen , so versuchen sie zu vermeiden.
Fühlen sich weniger Bewegung

Wenn Ihre Augen sehen die gleiche Bewegung , dass Ihre Ohren und Körper zu spüren , Sie sind weniger wahrscheinlich krank zu fühlen , nach MedicineNet.com . Um Ihnen zu helfen sich selbst fühlen sich weniger Bewegung , die folgenden Sicherheitsvorkehrungen : - Wenn Sie in einem Auto, auf dem Beifahrersitz sitzen und entfernte Szenen . Ein Buch nicht lesen oder sitzen mit Blick backward. - Wenn Sie in einer Ebene sind , fahren in einem Sitz neben einem Flügel , wo Sie wahrscheinlich weniger Bewegung fühlen. Auch nicht aufstehen um das plane. -Wenn Sie auf einem Boot sind, gehen Sie auf dem Deck den Horizont oder einen festen Punkt zu sehen gehen. Wenn Sie auf einem Kreuzfahrtschiff sind , niedrigerer Ebene Kabinen in der Nähe der Mitte des Schiffes erleben in der Regel weniger Bewegung als Kabinen auf den höheren und äußeren Teile des Schiffes.
Stay Cool und entspannt

Versuchen Sie, so viel frische Luft wie möglich durch die Eröffnung eines Entlüftungs im Auto oder draußen bleiben auf dem Deck eines Bootes zu bekommen. Nehmen Sie auch tiefe , langsame Atemzüge von der frischen Luft und nicht zu viel Zeit sich Gedanken im Voraus über erleben Krankheit. Eine weitere Möglichkeit , entspannt zu bleiben ist es, anderen kranken Menschen zu vermeiden und halten Gespräche mit anderen Menschen über die Reisekrankheit . (Die Macht der Suggestion kann Symptome machen sich schlechter fühlen . )
Nehmen Sie Medikamente

Over-the- counter Antihistaminika wie Benadryl Dramamine und Hilfe entgegenwirken Krankheit. Allerdings stehen sie nehmen ein wenig Zeit zu absorbieren und sie wahrscheinlich Benommenheit verursachen. Ab Juli 2009 die meisten " Tageszeit " nondrowsy Allergie-Medikamente wie Claritin wurden nicht gezeigt, zur Verringerung Krankheit. Wenn Ihr Reisekrankheit bekommen schon schlimm genug, ist aber vielleicht beim Einschlafen nicht die schlechteste Option .
Ingwer und Armbänder

Ingwer Kapseln und Druckpunkt -Armbänder sind nicht medizinisch bewiesen Krankheit Heilmittel , sie sind im Allgemeinen nicht schädlich und kann sich als hilfreich für Sie sein .
Sprechen Sie mit einem Arzt

Wenn Sie chronisch Reisekrankheit auftreten, können Sie auch wollen , es mit Ihrem Arzt besprechen. Er kann zusätzliche Empfehlungen anbieten. Wenn Ihr Reisekrankheit schwächt , kann Ihr Arzt auch in der Lage , ein Medikament zu verschreiben , wie ein Patch Scopolamin (Transderm- Scop ), bevor Sie Ihre Reise nehmen. Seien Sie sich bewusst , dass Transderm- Scop hat Nebenwirkungen wie Sehstörungen und Schläfrigkeit.