Hefeinfektionen: Ursachen, Symptome & natürliche Heilmittel

Hefeinfektionen werden durch ein Überwachstum eines einzelligen Pilzes namens Candida albicans verursacht. Typischerweise hält der Körper ein natürliches Gleichgewicht dieses Pilzes im Verdauungs- und Rektaltrakt aufrecht. Wenn dieses Gleichgewicht jedoch durch schlechte Ernährung, ein geschwächtes Immunsystem oder hormonelle Veränderungen gestört wird, treten verschiedene Infektionen auf. Erfahren Sie, wie Sie Vaginitis, Soor, Hautausschlag und Verdauungsprobleme, die durch Hefe verursacht werden, vorbeugen können.

Was Sie benötigen

• Baumwollunterwäsche
• Knoblauch
• Acidophilus-Präparate
• Joghurt
• Diflucan
• Monostat
• Vagistat
• Gyne-Lotrimin

Anleitung

1. Entfernen Sie alle Lebensmittel aus Ihrer Ernährung, die Schimmel, Hefe und Zucker enthalten. Viele Lebensmittel enthalten hefefreundliche Lebensmittel wie Brot, Ketchup, Sojasauce, Essig, Pilze, stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln, Marinara-Sauce, Pasta, Alkohol, gepökeltes Bacon, Erdnüsse, Honig, Obst, Chips und Salatdressings.

2. Essen Sie gesunde ballaststoffreiche Lebensmittel, die Hefe ausspülen. Sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe spülen Toxine aus, die im Verdauungstrakt lauern, indem sie sie während der Verdauung transportieren. Essen Sie Lebensmittel wie Haferflocken, grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornreis und Vollkornprodukte. Wählen Sie frische Proteine gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln wie Hühnchen, Fisch, Truthahn, Meeresfrüchten und Eiern.

3. Verwenden Sie Probiotika, um ein gesünderes Gleichgewicht im Körper zu erreichen. Probiotika sind nützliche Bakterien, die Hefe zerstören und das Immunsystem stärken. Erhalten Sie Probiotika durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder den Verzehr von Lebensmitteln, denen sie zugesetzt wurden. Joghurt enthält natürlicherweise die hefe bekämpfenden Bakterien Acidophilus. Kaufen Sie zuckerfreien Joghurt für Nahrungsergänzungsmittel, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Flasche im Kühlschrank aufbewahren, da Acidophilus kalt gehalten werden muss, um wirksam zu bleiben.

4. Tragen Sie lockere Kleidung, wenn sich Ihre Hefeinfektion als Vaginitis äußert. Symptome von Hefe-Vaginitis umfassen weißen Ausfluss, Juckreiz im Genitalbereich und Schmerzen beim Wasserlassen. Diese Arten von Infektionen treten häufig bei Frauen auf, insbesondere vor Beginn eines Menstruationszyklus oder anderen hormonellen Schwankungen.

5. Essen Sie Knoblauch-Präparate, roh, als Öl oder Extrakt. Knoblauch hat viele natürlich vorkommende antimykotische Eigenschaften; daher, je mehr Sie in Ihr System bekommen, desto schneller können Sie Hefe loswerden. Integrieren Sie Knoblauch in Mahlzeiten. Nehmen Sie die Präparate, wenn Sie den Geschmack hassen.

6. Behandeln Sie Ihre Hefeinfektion mit rezeptfreien Medikamenten. Antimykotische Cremes wie Monistat, Vagistat oder Gyne-Lotrimin können eine vaginale Hefeinfektion in einer Behandlung oder mehreren Tagen heilen. Manchmal sind Hefeinfektionen schwerer; daher ist ein Termin beim Arzt erforderlich, um verschreibungspflichtige Medikamente zu erhalten.

7. Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente wie Diflucan ein. Diese orale Tablette benötigt normalerweise nur eine Dosis, bevor Sie Ihre Symptome der Hefeinfektion verschwinden sehen.