Kopfschmerzen Ursachen

Die meisten Kopfschmerzen sind vermeidbar und behandelbar . Es folgt ein kurzer Überblick über die häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen und einige Vorschläge, wie sie zu behandeln. Schlechte Haltung

Schlechte Haltung während des Schlafes oder im Wachzustand kann die Ursache für Kopfschmerzen sein . Es gibt eine Vielzahl von kleinen Muskeln im Hals, der an der Basis des Schädels genannt suboccipitals positioniert sind. Teil ihrer Arbeit ist es, mit Balance von Kopf und Oberkörper zu helfen. Wenn jemand steht mit ihren Kopf zur Seite , diese Muskeln verursachen Verspannungen , die zu Kopfschmerzen führen kann.
Schlechte Schlafgewohnheiten

Wenn Ihr Kissen zu flach oder dick ist, kann den Hals und Wirbelsäule aus der Ausrichtung geworfen werden. Im Laufe der Zeit führt dies zu Muskelverspannungen , die zu Kopfschmerzen führt , sowie Nacken-und Rückenschmerzen. Schlafen auf einem stütz Matratzen, Kissen verwenden richtige Platzierung und einen regelmäßigen Schlafrhythmus .
Stress-

Stress kann Ihre Schlafmuster, die beeinflussen können Einfluss auf Ihre Körperhaltung. Es kann auch dazu führen Sie zu Ihrem Verstand anstrengen bei der Suche nach Antworten auf die Sorgen oder Probleme . Vielleicht ist Ihr Augenlicht ist angespannt. Alle diese Spannungen können sich in Form von Kopfschmerzen manifestieren.
Dehydration

meisten Menschen nicht jeden Tag trinken viel zu wenig Wasser. Diese mangelnde Flüssigkeitszufuhr bewirkt, dass der Körper austrocknet , die oberflächlich mit trockener Haut , trockenes Haar und häufiger Kopfschmerzen gesehen werden kann. Darüber hinaus hilft Wasser zu spülen Giftstoffe aus unserem Körper . Wenn Sie nicht genug Wasser trinken , können die Giftstoffe im Rest Kopfschmerzen und Muskelkater führen. Es wird empfohlen , dass Sie trinken mindestens acht 8 Unzen Gläser Wasser pro Tag. Obwohl Tee besteht aus viel Wasser , das Koffein wirkt der Hydratation Problem. Deshalb Limonaden und Kaffee eigentlich das Gegenteil tun , wenn es um Trink kommt .
Allergien

Allergien können auch Kopfschmerzen verursachen. Nehmen Sie jemanden, der allergisch auf Pollen zum Beispiel ist . Natürliche Reaktion des Körpers ist , um Schleim zu fangen das Allergen zu produzieren. Diese überschüssigen Schleim beginnt zu füllen die Nasennebenhöhlen in der ganzen Gesicht und Hals, wodurch der Druck auf die Allergiker , die in einer Sinus Kopfschmerzen .
Überlegungen

Immer einen Arzt konsultieren , bevor Sie eine neue Medizin -Programm wie Tylenol oder Advil um Kopfschmerzen zu behandeln. Ihr Arzt wird Sie darüber informieren , ob es eine mögliche Wechselwirkung zwischen Ihrer aktuellen Medikamente und nichts Neues.