Wie man eine Chronische Kopfschmerzen Cure

Kopfschmerzen sind ein häufiges Problem. Nach der Neurologie Channel, leiden etwa 45 Millionen Menschen an chronischen Kopfschmerzen. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, und mehrere Faktoren zu ihnen. Egal, ob Sie mit einer Spannung , Migräne oder Cluster-Kopfschmerz zu tun haben, gibt es verschiedene Techniken, um den Schmerz zu stoppen . Was Sie brauchen
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Nehmen Kopfschmerzen Medikamente. Over- the-counter Medikamente sind oft wirksam Heilmittel für Kopfschmerzen. Nehmen Sie Ibuprofen , Aspirin oder Paracetamol , wie verwiesen , um chronische Kopfschmerzen zu stoppen.
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Nehmen einen Eisbeutel . Wickeln Sie einen Eisbeutel in einem trockenen Handtuch , und wenden Sie das Tuch auf der Stirn in 10 - bis 20 -Minuten-Takt . Kältetherapie reduziert die Entzündung und entspannt die verkrampften Muskeln .
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Reduzieren Sie Stress . Stress kann chronische Kopfschmerzen auslösen . Erfahren Sie, wie um sich zu entspannen und üben Stress - Management-Techniken - . Tun nicht zögern , ein heißes Bad nehmen , Bewegung , eine Massage oder in einem ruhigen Raum sitzen
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Werfen Sie einen Computer Pause. Sie starren auf einem Computer-Monitor für mehrere Stunden am Tag kann chronische Überanstrengung der Augen und Kopfschmerzen verursachen. Nehmen Sie regelmäßige Pausen und Ruhe Ihre Augen.
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Trinken Koffein. Trinken Sie ein koffeinhaltigen Getränk ( eine Tasse Kaffee oder ein Glas Soda) , eine chronische Kopfschmerzen zu lindern .
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Antidepressivum . Depression und Angststörungen eine Rolle bei chronischen Kopfschmerzen zu spielen. Ein Antidepressivum können Ihre geistige und emotionale Gesundheit zu verbessern und Ihre Kopfschmerzen kurieren.