Natürliche Kopfschmerzlinderung: Kräutermittel & Überlegungen

Es gibt eine Fülle von Kräutermitteln zur Behandlung von Kopfschmerzen, die durch Ihre Umwelt, Stress, Chemikalien oder Medikamente ausgelöst werden können. Was auch immer die Ursache des Kopfschmerzes ist, Fieberklee und Baldrian sind zwei beliebte Kräutermittel, die für die Linderung von Kopfschmerzen bekannt sind. Beide Kräuter neigen dazu, mit Medikamenten zu interagieren, daher ist es am besten, vor der Verwendung von Fieberklee oder Baldrian mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Fieberklee

Seit Jahrhunderten ist Fieberklee ein Volksheilmittel gegen Kopfschmerzen und Fieber. Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine wird Fieberklee jetzt zu einem beliebten Heilmittel zur Behandlung von Migränekopfschmerzen und rheumatoider Arthritis. Alle Teile der Pflanze sind für medizinische Zwecke vorteilhaft. Die meisten Fieberklee-Produkte werden aus den getrockneten Blättern hergestellt. Das Kraut wird auch zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln wie flüssigen Extrakten, Tabletten und Kapseln verwendet.

Die getrockneten Blätter eignen sich am besten zur Zubereitung von Fieberklee-Tee zur Linderung eines Kopfschmerzes. Übergießen Sie 1 TL getrocknete Blätter mit 240 ml kochendem Wasser und lassen Sie es 10 Minuten ziehen. Seihen Sie die Flüssigkeit ab und trinken Sie sie.

Bei Migräne-Kopfschmerzen empfiehlt das University of Maryland Medical Center, zwischen 100 und 300 mg Fieberklee-Kapseln oder -Tabletten bis zu viermal täglich einzunehmen. Rx List empfiehlt, zwischen 50 und 100 mg Fieberklee-Extrakt täglich einzunehmen, um Migränekopfschmerzen zu lindern.

Das University of Maryland Medical Center warnt, dass Fieberklee die Fähigkeit hat, Blutungen auszulösen, daher sollten Sie Fieberklee nicht einnehmen, wenn Sie eine Blutkrankheit haben oder blutverdünnende Medikamente einnehmen. Auch sollten schwangere oder stillende Frauen Fieberklee nicht verwenden.

Baldrian

Menschen im antiken Griechenland und Rom waren sich der medizinischen Eigenschaften von Baldrian zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Angst bewusst, laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine. Aber es wird auch zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet. Das University of Maryland Medical Center erklärt, dass Baldrian ein sicheres Kraut ist, es aber nur für kurze Zeiträume von vier bis sechs Wochen verwendet werden sollte.

Geben Sie 1 TL getrocknete Baldrianwurzel in eine Tasse und fügen Sie kochendes Wasser hinzu. Lassen Sie es zwischen 5 und 10 Minuten ziehen, bevor Sie es abseihen und trinken. Baldrian kann auch mit anderen Kräutern, wie Kamille, zu Tee verwendet werden.

Trinken Sie Baldrian nur, wenn Sie Kopfschmerzen haben. Das Kraut verursacht Schläfrigkeit, weshalb es auch wirksam bei Schlaflosigkeit ist. Das University of Maryland Medical Center sagt, dass schwangere oder stillende Frauen Baldrian nicht verwenden sollten. Sie sollten niemals Baldrian während der Autofahrt oder beim Bedienen von Maschinen verwenden.