Der Umgang mit jemandem, der soziopathische Züge zeigt (Merkmale der antisozialen Persönlichkeitsstörung), erfordert vor allem feste Grenzen und Selbstschutz.
Praktische Strategien
- Professionelle Distanz wahren: Emotionales Engagement einschränken; ihr Verhalten nicht persönlich nehmen.
- Klare, durchsetzbare Grenzen setzen: Definieren, was Sie dulden und was nicht. Konsequent durchhalten.
- Selbstbewusst kommunizieren: „Ich“-Botschaften verwenden. Tatsachen darlegen, keine Anschuldigungen. Nicht JADE (rechtfertigen, argumentieren, verteidigen, erklären).
- Informationen hüten: Nur das Nötigste preisgeben. Sie nutzen Schwachstellen aus.
- Alles dokumentieren: Daten, Uhrzeiten, Zeugen, genaue Worte. E-Mail/Text für Aufzeichnungen nutzen.
- Ihrem Instinkt vertrauen: Wenn es sich manipulativ anfühlt, ist es wahrscheinlich eins.
- Unterstützung aufbauen: Sich vertrauenswürdigen Kollegen, Freunden, Therapeuten anvertrauen.
- Kontakt einschränken: Interaktion auf wesentliche, strukturierte Kanäle reduzieren.
- Rechts-/HR-Eskalation: Bei Belästigung, Drohungen, Betrug oder Arbeitsplatzfeindlichkeit Behörden einschalten.
Was nicht funktioniert
- Versuchen, sie zu „reparieren“ oder an Empathie zu appellieren.
- Gegenseitigkeit oder Fairness erwarten.
- Machtkämpfe führen.
Priorisieren Sie Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden. Professionelle Beratung (Therapeut, Anwalt) ist unschätzbar wertvoll.
