Nein, das Knacken der Finger und Zehen hat keine nachgewiesenen Vorteile. Während einige Leute vielleicht glauben, dass es Verspannungen lindert, Beschwerden lindert oder die Flexibilität verbessert, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen. Tatsächlich kann übermäßiges oder heftiges Knacken zu Schäden an den Bändern und dem Gewebe um die Gelenke herum führen. Darüber hinaus kann es zu Entzündungen, Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit kommen.
