Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons leiden mehr als 11 Millionen Menschen unter Kniebeschwerden, verursacht durch gerissene Bänder, Bursitis, Sehnenentzündung, Adipositas oder Arthrose. Einige benötigen eine Kniegelenksersatzoperation. Andere können eine Zeit lang oder dauerhaft mit Kräutermitteln als alternative Behandlung zu möglicherweise unnötiger Operation zurechtkommen.
Arten
- Zu wissen, was genau Kniebeschwerden verursacht, hilft bei der Auswahl des richtigen Vorgehens. Hyaluronsäure hat sich als vorteilhaft für die Behandlung von Arthrose erwiesen. Akupunktur ist sehr effektiv bei der Behandlung von Kniebeschwerden, die durch Arthrose, Bursitis, Sehnenentzündung und Muskelzerrung verursacht werden. Von rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Ihren regulären Gartenkräutern können Kräuter Linderung bei Kniebeschwerden bringen. Teufelskralle, Katzenkralle, Schwarzer Cohosh, Beinwell, Ringelblume, Aloe Vera, Kohl und weiße Weidenrinde sind Entzündungshemmer, die dabei helfen, den Körper zu entgiften und Schwellungen durch Entzündungen zu reduzieren.
Hyaluronsäure
- Jeder Körper produziert Hyaluronan, ein Glykosaminoglykan, das hilft, Gelenke geschmeidig zu halten. Unsere Körper verbrauchen etwa ein Drittel davon jeden Tag. Mit dem Alter steigt die Menge an Hyaluronan in unserem Körper, aber das Molekulargewicht nimmt ab, wodurch es weniger effektiv ist, Gelenke geschmeidig zu halten. Hyaluronan wird von einem Arzt durch eine Reihe von Injektionen verabreicht, genannt Viskosupplementation, die das Gelenk polstern, um Arthroseschmerzen zu reduzieren.
Akupunktur
- Zur Linderung von Kniebeschwerden aufgrund von Arthrose, Bursitis oder Sehnenentzündung ist Akupunktur eine weitere Alternative zur Operation. Die ultradünen, fast schmerzfreien Nadeln, die an den richtigen Stellen platziert werden, erhöhen den Blutfluss in die entzündete Region und regen den Körper an, mehr Endorphine zu produzieren, was unser eigener eingebauter Schmerzmittel ist. In einer Studie der University of Maryland School of Medicine zeigten Patienten, die Akupunkturbehandlungen erhielten, eine Verbesserung der Kniefunktion sowie Schmerzlinderung.
Hausmittel aus dem Garten
- Herbst-orange Ringelblumen sind nicht nur fröhliche Augenweide, sie ergeben auch einen starken Tee, wenn sie 15 Minuten lang in heißem Wasser ziehen und in 1/2-Tassen-Portionen etwa alle zwei Stunden getrunken werden. Sie eignen sich auch gut als Umschlag, wenn sie direkt auf das Knie gelegt werden. Um Schwellungen um das Knie zu reduzieren, blanchieren Sie mehrere Kohlblätter und wickeln Sie sie um Ihr Knie, bedecken Sie sie dann mit Frischhaltefolie, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Lassen Sie dies über Nacht einwirken oder wiederholen Sie den Vorgang alle vier Stunden. Der klebrige Gel innerhalb einer Aloe-Vera-Pflanze lindert ebenfalls Schwellungen und reduziert Entzündungen. Streichen Sie die schleimige Substanz rund um Ihr Knie und bedecken Sie sie mit weichem Mull.
Rezeptfreie Kräuterpräparate
- Suchen Sie nach einem Nahrungsergänzungsmittel, das Teufelskralle, Katzenkralle, Schwarzen Cohosh, weiße Weidenrinde, Alfalfa-Blatt und Mädesüß sowie Süßholzwurzel enthält. Diese Kräuter in Kombination sind vorteilhaft, kostengünstig und bereits für maximale Wirksamkeit dosiert, um Kalziumablagerungen aufzulösen, Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen des Kniegelenks zu reduzieren. Eine Ernährung reich an rohem Obst und Gemüse sowie das tägliche Trinken von 64 oz. Wasser wird ebenfalls empfohlen.
Warnungen
- Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kniebeschwerden selbst behandeln. Schwarzer Cohosh, weiße Weidenrinde (zur Herstellung von Aspirin verwendet), können Magenverstimmungen verursachen. Hyaluronan-Injektionen sollten eine letzte Alternative zur Operation sein.
Schwangere oder stillende Frauen oder Menschen mit hohem Blutdruck sollten diese rezeptfreien Mittel nicht ohne vorherige Absprache mit ihrem Arzt einnehmen. Keines dieser Mittel ist für die Langzeitanwendung gedacht.
