Knochensporn verstehen und behandeln: Ursachen, Symptome & Behandlung

Ein Knochensporn ist ein kleiner Vorsprung, der auf der Kante eines Knochens sitzt, normalerweise eines Knochens, der sich in der Nähe eines Ihrer Gelenke befindet, laut der Mayo Clinic. Knochensporen werden auch Osteophyten genannt und können entstehen, wenn sich eine Kalziumablagerung in Ihrem Körper bildet. Manche Menschen haben Knochensporen und verspüren keinerlei äußere Symptome; andere können Schmerzen verspüren, wenn der Sporn mit Weichteilen im Körper oder einem Nerv in Kontakt kommt. Medikamente, Übungen und Operationen können alle die Schmerzen von Sporen lindern.

Anleitung

1. Ruhen Sie den Bereich Ihres Körpers aus, in dem Sie einen Sporn haben. Knochensporen können an Ihren Gelenken oder Sehnen reiben und Schmerzen verursachen, laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). Die Schonung Ihres Rückens, Ihrer Hüfte, Ihrer Ferse oder anderer Bereiche, in denen Sporen häufig vorkommen, kann helfen, die Schmerzen zu lindern.
2. Nehmen Sie ein nichtsteroidales Antirheumatikum (NSAR) wie Ibuprofen oder Paracetamol ein, um Ihre Schmerzen zu lindern. Medikamente dieser Art reduzieren die Entzündung zwischen dem Sporn und den Weichteilen oder Gelenken. Verwenden Sie sie wie von Ihrem Arzt angeordnet oder gemäß den Anweisungen auf der Arzneimittelverpackung.
3. Führen Sie Dehnübungen durch, um Fersenschmerzen im Zusammenhang mit Sporen zu lindern. Dehnen Sie die Breite des Gewebes, das über die Unterseite Ihres Fußes verläuft, indem Sie eine Suppendose oder einen kleinen Ball mit Ihrem Fuß hin und her rollen. Wölben Sie Ihren Fuß mehrmals Richtung Decke, bevor Sie morgens aus dem Bett steigen. Diese Übungen sind effektiv bei der Behandlung von Plantarfasziitis und können auch die Schmerzen eines Fersensporns lindern.
4. Fragen Sie Ihren Arzt nach der chirurgischen Entfernung Ihres Knochensporns, wenn Ihre Schmerzen beeinträchtigend werden. Einige Sporen an der Wirbelsäule oder um andere Gelenke herum werden durch degenerative Erkrankungen wie Arthritis verursacht und müssen möglicherweise entfernt werden, um Gelenkschäden zu reparieren.