Was ist eine Trochanterbursitis?
Eine Beinbursitis tritt an der Hüfte (Trochanter) auf, wenn Bursasäcke zwischen Knochen und Knorpel gereizt und entzündet werden. Dies verursacht in der Regel Schmerzen in der Hüfte und am äußeren Oberschenkel. Die beste Behandlung für dieses Zustand umfasst eine Kombination aus Ruhe, Immobilisation, Medikamenten, Eis, Wärme und Bewegung.
Bedeutung
- Suchen Sie umgehend Behandlung für eine Trochanterbursitis auf. Wenn Sie die Verletzung unbehandelt lassen, kann dies zu einer Degeneration des Knorpels oder Arthritis führen. Zudem können Sie Sehnen im Kugelgelenk der Hüfte reißen.
Ruhe und Medikamente
- Ruhe ist die wichtigste Behandlung bei einer Trochanterbursitis. Die Bursitis heilt nicht ohne Ruhe. Während dieser Zeit kann eine Hüftbeuger-Schiene verwendet werden, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Die Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Ibuprofen ist ebenfalls wichtig, um Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.
Eis und Wärme
- Das Auftragen von Eis in den ersten zwei bis drei Tagen hilft, die anfängliche Schwellung und Entzündung zu reduzieren. Legen Sie ein Eispack direkt auf die Schmerzquelle. Nach einigen Tagen kann das Anlegen eines Heizkissens den Blutfluss steigern, wodurch Sauerstoff und Nährstoffe zur Heilung gelangen.
Wirkung von Bewegung
- Wenn die Entzündung unter Kontrolle ist, können bestimmte Dehnübungen die Flexibilität in Beinen und Hüften erhöhen. Dies hilft dem Bein, sich wieder an bestimmte Bewegungen zu gewöhnen. Kräftigungsübungen können die Stabilität in den oberen Oberschenkeln und im Hüftgelenk erhöhen.
Zeitrahmen
- Es gibt keinen festen Zeitrahmen für die Überwindung einer Bein- oder Trochanterbursitis. Die Erholung hängt von der Schwere der Verletzung und der Anwendung verfügbarer Behandlungen ab.
